Ето ги храните, които озаптяват болестта на Алцхаймер
С всички модерни медицински достижения в лекуването на заболявания една болест, която към момента не се лекува, е заболяването на Алцхаймер. Дегенеративно заболяване визира съществено повече от 5 милиона души по света. Някои модерни медикаменти могат да обезпечат малко облекчение за хора, страдащи от лека загуба на паметта; учените обаче се нуждаят от по-добро схващане на заболяването и нова тактика за лекуването й.
Най-доброто, което можем да създадем през днешния ден, е просто да се опитаме да предотвратим заболяването на Алцхаймер, а оръжията, употребявани за попречване на настъпването на такава осакатяваща болест, се намират в ежедневните храни. И по този начин, какви тъкмо храни се употребяват за попречване на заболяването на Алцхаймер?
свързани новини12567на 21.09.2021
Ето къс лист със най-често срещаните и най-достъпни храни, които могат да се употребяват за попречване на заболяването на Алцхаймер.
Яйца:
Първата в нашия лист и една от най-хубавите храни, които могат да оказват помощ за попречване на заболяването на Алцхаймер, е елементарната ежедневна съставна част за огромна закуска – яйцето. Яйцата обезпечават добър хранителен източник на холин, главен съставен елемент на лецитин, жълтото мастно вещество, намиращо се в жълтъка на яйцето. Това оказва помощ за възобновяване на повредената мозъчна тъкан.
Вторият детайл в нашия лист е самун с бял зародиш и пълнозърнест самун, тази нормална храна има доста форми на консумация. Обикновени, препечени, пържени и даже две дружно с пълнежи от вътрешната страна. Тези хлябове са с високо наличие на лецитин и холин, като яйцата.
Соеви зърна и соеви артикули:
Соевите артикули са различен превъзходен източник на холин, дружно с яйцата и белите хлябове с кълнове и зърнени храни. Те също по този начин са богати на протеини, въглехидрати, калций и фибри. Соята също е добър източник на фолиева киселина. Боровинки: Боровинките, като се изключи че са сини и извънредно вкусни, са една от най-хубавите храни, които при консумация оказват помощ за попречване на появяването на заболяването на Алцхаймер. Това се дължи на тяхната висока централизация на витамин С спрямо други богати на витамин С храни като портокали, гуава и киви. Това оказва помощ да се обезпечи здрав мозък, което от своя страна може да забави развиването на заболяването на Алцхаймер.
Плодове и зеленчуци с оранжев цвят:
Оранжевите плодове и зеленчуци, като портокали, моркови и тикви, в съпоставяне съдържат доста повече антиоксиданти, в сравнение с другите цветни плодове и зеленчуци. Тези антиоксиданти са най-вече витамини А, С и Е. Учените имат вяра, че най-хубавият метод за поддържане на здрав мозък за битка с заболяването на Алцхаймер е да имате крепко сърце, изпомпвайки доста кръв към мозъка.
Риба:
Рибата също е една от по-силните храни, които оказват помощ за битка с появяването на заболяването на Алцхаймер. Колкото повече риба или обогатени с омега 3 яйца ядете, толкоз по-голям късмет имате да избегнете заболяването на Алцхаймер след години. Статията има единствено информативна цел, не замества консултацията с доктор!
Най-доброто, което можем да създадем през днешния ден, е просто да се опитаме да предотвратим заболяването на Алцхаймер, а оръжията, употребявани за попречване на настъпването на такава осакатяваща болест, се намират в ежедневните храни. И по този начин, какви тъкмо храни се употребяват за попречване на заболяването на Алцхаймер?
свързани новини12567на 21.09.2021
Ето къс лист със най-често срещаните и най-достъпни храни, които могат да се употребяват за попречване на заболяването на Алцхаймер.
Яйца:
Първата в нашия лист и една от най-хубавите храни, които могат да оказват помощ за попречване на заболяването на Алцхаймер, е елементарната ежедневна съставна част за огромна закуска – яйцето. Яйцата обезпечават добър хранителен източник на холин, главен съставен елемент на лецитин, жълтото мастно вещество, намиращо се в жълтъка на яйцето. Това оказва помощ за възобновяване на повредената мозъчна тъкан.
Вторият детайл в нашия лист е самун с бял зародиш и пълнозърнест самун, тази нормална храна има доста форми на консумация. Обикновени, препечени, пържени и даже две дружно с пълнежи от вътрешната страна. Тези хлябове са с високо наличие на лецитин и холин, като яйцата.
Соеви зърна и соеви артикули:
Соевите артикули са различен превъзходен източник на холин, дружно с яйцата и белите хлябове с кълнове и зърнени храни. Те също по този начин са богати на протеини, въглехидрати, калций и фибри. Соята също е добър източник на фолиева киселина. Боровинки: Боровинките, като се изключи че са сини и извънредно вкусни, са една от най-хубавите храни, които при консумация оказват помощ за попречване на появяването на заболяването на Алцхаймер. Това се дължи на тяхната висока централизация на витамин С спрямо други богати на витамин С храни като портокали, гуава и киви. Това оказва помощ да се обезпечи здрав мозък, което от своя страна може да забави развиването на заболяването на Алцхаймер.
Плодове и зеленчуци с оранжев цвят:
Оранжевите плодове и зеленчуци, като портокали, моркови и тикви, в съпоставяне съдържат доста повече антиоксиданти, в сравнение с другите цветни плодове и зеленчуци. Тези антиоксиданти са най-вече витамини А, С и Е. Учените имат вяра, че най-хубавият метод за поддържане на здрав мозък за битка с заболяването на Алцхаймер е да имате крепко сърце, изпомпвайки доста кръв към мозъка.
Риба:
Рибата също е една от по-силните храни, които оказват помощ за битка с появяването на заболяването на Алцхаймер. Колкото повече риба или обогатени с омега 3 яйца ядете, толкоз по-голям късмет имате да избегнете заболяването на Алцхаймер след години. Статията има единствено информативна цел, не замества консултацията с доктор!
Източник: pik.bg
КОМЕНТАРИ