С развитието на цифровите технологии дойдоха и новите термини като

С развиването на цифровите технологии пристигнаха и новите термини като " цифров бродяга " и " онлайн зоркост ". Напоследък психолозите загатват все по-често и по този начин наречения " цифров детокс ", който е не по-малко настоящ и значим за здравето. Мнозина от нас си дават сметка какъв брой добре би ни се отразила една къса или по-дълга отмора от смарт телефона, компютъра и изобщо - всички устройства, които ни заливат с ненужна информация и ни държат (без да осъзнаваме) напрегнат. Именно в това се състои и предизвикването " цифров детокс ". Целта му е да ни накара да се почувстваме по-добре, като стъпим крепко на земята и се върнем към действителността. Но не виртуалната. " Цифровите устройства отвличат вниманието във време, когато желаете да се концентрирайте върху себе си ", споделя съветникът по психологично здраве Лорънс Ловел. Според него цифровият детокс е извънредно потребен. И експертът няма поради да изхвърлим смарфона в първото езеро, а да го оставим в другата стая, до момента в който упражняваме, да забравим за обществените мрежи за няколко седмици или да включваме компютъра единствено по работа. Съветва да стартираме с детоксикация от 24 часа един път в седмицата и последователно да усилваме времето без цифрови технологии. А най-подходящият миг за старт на този тип филтриране е уикендът, припомнят от Bustle.