Пролетните алергии: Как да се предпазим и за какво да внимаваме?
С пролетта идват освен първите красиви цветя и топлите слънчеви дни , само че се демонстрират и неприятните признаци на алергиите . За доста хора, пролетта е време на течащи носове , кихания и зачервени очи поради алергични реакции към полените от растения. Въпреки че пролетните алергии могат да бъдат неприятни , има ограничения , които хората могат да подхващат, с цел да се предпазят и да се оправят с тези признаци.
За какво би трябвало да внимават хората с алергии напролет?
- Избягване на контакт с алергените : Ограничете времето, прекарано навън в интервалите, когато равнищата на полени са високи. Избягвайте действия като косене на трева или работа в градината, които могат да влошат признаците на алергия.
- Следете прогнозата за полени : Проверявайте локалната прогноза за полени и избягвайте интензивности навън, когато равнищата са високи.
- Поддържайте непорочност в дома : Редовно пране на спалните комплекти, стартиране на прахосмукачка и разчистване на филтрите на климатичната система могат да оказват помощ за понижаване на съществуването на алергени във вътрешната среда.
- Използвайте климатици : Използването на климатици с филтри за филтриране на въздуха може да помогне за понижаване на алергените в дома.
- Избягвайте отварянето на прозорци : Дръжте прозорците затворени, с цел да предотвратите проникването на полени в дома.
Как можете да се предпазите?
- Използвайте защитни маски : Носете маска, когато сте навън, изключително при излизане през интервали с високи равнища на полени.
- Използвайте очила за слънце : Очилата за слънце могат да оказват помощ за предотвратяване на очите от контакт с полени и други алергени.
- Приемайте антихистамини : Приемането на антихистамини по съвет на доктор може да помогне за понижаване на признаците на алергия.
- Ползвайте лекарства за нос : Някои спрейове за носа могат да оказват помощ за облекчение признаците. Използвайте такива след консултация с доктор.
Спазването на тези препоръки може да помогне на хората с алергии да се насладят на пролетта без неприятните признаци. Все отново, при положение на съществени или продължителни недоволства, постоянно е значимо да потърсите съвет от доктор.
