Какви рискове крие студът за здравето на сърцето ни
С понижаването на температурите на открито заболеваемостта от грип и простуда неизбежно се покачва. Но както се оказва, това не са единствените положения, на които сме изложени на по-висок риск в студеното време.
Разболява ли ни в действителност студът
И за какво боледуваме повече през зимата
Със захлаждането идват и други евентуалните рискове за здравето ни - и по-точно за сърцето. Според здравните специалисти през зимните месеци се регистрират повече смъртни случаи в резултат на болести на сърцето и кръвоносната система.
Здравните специалисти предизвестяват, че ниските температури могат да усилят риска от инфаркти и инсулти, като допълват, че хората със сърдечно-съдови болести са по-застрашени.
Джули Уорд - старша кардиологична сестра от British Heart Foundation, изяснява, че когато ни е студено, кръвоносните съдове в пръстите на ръцете и краката ни се стесняват, с цел да губим по-малко топлота. Това свиване обаче води до по-голямо напрежение в останалата част на кръвообращението, което значи, че сърцето би трябвало да работи по-усилено, с цел да изпомпва кръв в тялото, увеличавайки сърдечната периодичност и кръвното налягане.
Въпреки че това е естествена реакция на тялото при мраз, спомагателното напрежение може да отключи признаци при хора, които имат сърдечно заболяване, изключително по време на физическа интензивност. Освен това ниските температури може да създадат кръвта по-склонна към съсирване и по този начин да усилят и риска от формиране на кръвни съсиреци.
" Всичко това значи по-голяма възможност от инфаркт или инсулт ", споделя сестра Джули Уорд.
Личният доктор доктор Чун Танг пък добавя, че възрастните хора са по-уязвими през зимата, тъй като телата им не контролират температурата толкоз дейно, колкото по-младите. Освен това възрастните е по-вероятно към този момент да имат положения като високо кръвно налягане или запушени артерии, което може да ги направи по-податливи на спомагателното натоварване, на което студеното време слага сърцето.
Хората, които имат сърдечни болести, в това число нарушен сърдечен темп, кръвни съсиреци и предразположеност към инфаркт, би трябвало да бъдат изключително деликатни през зимните месеци, защото студеното време ги излага на спомагателен риск.
" Ако към този момент имате сърдечен проблем, като сърдечно заболяване, стенокардия или сърдечна непълнота, сърцето ви не може да поеме в допълнение натоварване. А студеното време принуждава сърцето да работи по-усилено и в случай че артериите ви са стеснени, това може да докара до понижен кръвен поток и повече болежка в гърдите ", споделя доктор Танг пред.
Кардиологът Д-р Андрю Джордан обаче не пропуща да означи, че в случай че по-възрастните хора предпочетат да останат у дома за по-дълъг интервал от време, за да се предпазят от опасности за здравето, това може да ги направи по-уязвими към формиране на кръвен съсирек, поради неналичието на физическа интензивност.
Затова леки извършения вкъщи са целесъобразни и през зимните месеци. Те поддържат кръвообращението, като в това време не претрупват сърцето. Освен това оказват помощ и да се стоплим.
Сред другите способи да предпазим сърцето в студа, са носенето на дебели, топли облекла, за предпочитане на пластове, слагането на шал към устата, когато сме на открито, приемането на топла и здравословна храна, богата на фибри, протеини и потребни мазнини.
Хитри джаджи за студени дни - 8 хрумвания, с които да преживеем по-лесно зимата
За зиморничавите и освен
Супите също са превъзходен вид, защото оказват помощ и за хидратацията на тялото ни. И не на последно място, значимо е да се следим и да не подценяваме признаци като болежка в гърдите, зной или мощна отмалялост.
" Ако усетите нещо неправилно, прегледайте се при персоналния доктор ", поучава още доктор Танг.
Разболява ли ни в действителност студът
И за какво боледуваме повече през зимата
Със захлаждането идват и други евентуалните рискове за здравето ни - и по-точно за сърцето. Според здравните специалисти през зимните месеци се регистрират повече смъртни случаи в резултат на болести на сърцето и кръвоносната система.
Здравните специалисти предизвестяват, че ниските температури могат да усилят риска от инфаркти и инсулти, като допълват, че хората със сърдечно-съдови болести са по-застрашени.
Джули Уорд - старша кардиологична сестра от British Heart Foundation, изяснява, че когато ни е студено, кръвоносните съдове в пръстите на ръцете и краката ни се стесняват, с цел да губим по-малко топлота. Това свиване обаче води до по-голямо напрежение в останалата част на кръвообращението, което значи, че сърцето би трябвало да работи по-усилено, с цел да изпомпва кръв в тялото, увеличавайки сърдечната периодичност и кръвното налягане.
Въпреки че това е естествена реакция на тялото при мраз, спомагателното напрежение може да отключи признаци при хора, които имат сърдечно заболяване, изключително по време на физическа интензивност. Освен това ниските температури може да създадат кръвта по-склонна към съсирване и по този начин да усилят и риска от формиране на кръвни съсиреци.
" Всичко това значи по-голяма възможност от инфаркт или инсулт ", споделя сестра Джули Уорд.
Личният доктор доктор Чун Танг пък добавя, че възрастните хора са по-уязвими през зимата, тъй като телата им не контролират температурата толкоз дейно, колкото по-младите. Освен това възрастните е по-вероятно към този момент да имат положения като високо кръвно налягане или запушени артерии, което може да ги направи по-податливи на спомагателното натоварване, на което студеното време слага сърцето.
Хората, които имат сърдечни болести, в това число нарушен сърдечен темп, кръвни съсиреци и предразположеност към инфаркт, би трябвало да бъдат изключително деликатни през зимните месеци, защото студеното време ги излага на спомагателен риск.
" Ако към този момент имате сърдечен проблем, като сърдечно заболяване, стенокардия или сърдечна непълнота, сърцето ви не може да поеме в допълнение натоварване. А студеното време принуждава сърцето да работи по-усилено и в случай че артериите ви са стеснени, това може да докара до понижен кръвен поток и повече болежка в гърдите ", споделя доктор Танг пред.
Кардиологът Д-р Андрю Джордан обаче не пропуща да означи, че в случай че по-възрастните хора предпочетат да останат у дома за по-дълъг интервал от време, за да се предпазят от опасности за здравето, това може да ги направи по-уязвими към формиране на кръвен съсирек, поради неналичието на физическа интензивност.
Затова леки извършения вкъщи са целесъобразни и през зимните месеци. Те поддържат кръвообращението, като в това време не претрупват сърцето. Освен това оказват помощ и да се стоплим.
Сред другите способи да предпазим сърцето в студа, са носенето на дебели, топли облекла, за предпочитане на пластове, слагането на шал към устата, когато сме на открито, приемането на топла и здравословна храна, богата на фибри, протеини и потребни мазнини.
Хитри джаджи за студени дни - 8 хрумвания, с които да преживеем по-лесно зимата
За зиморничавите и освен
Супите също са превъзходен вид, защото оказват помощ и за хидратацията на тялото ни. И не на последно място, значимо е да се следим и да не подценяваме признаци като болежка в гърдите, зной или мощна отмалялост.
" Ако усетите нещо неправилно, прегледайте се при персоналния доктор ", поучава още доктор Танг.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ