Ако не спите с чорапи, ето защо трябва да започнете още тази вечер
С рухването на температурите през зимата хората подхващат разнообразни ограничения, с цел да затоплят телата си. Една постоянно срещана процедура е да спите с чорапи. Често обаче пораждат въпроси: добре ли е да спим по чорапи през зимата? Полезно ли е за здравето или може да навреди?
Ето някои от преимуществата и минусите на спането с чорапи през зимата:
През зимата, когато другите елементи на тялото изстиват, носенето на чорапи обезпечава топлота на краката. Това оказва помощ за стабилизиране на телесната температура, защото съмненията могат да повлияят на качеството на съня. Носенето на чорапи затопля краката и оказва помощ за поддържане на общата топлота на тялото, написа Фокус.
Температурата на краката доста въздейства върху качеството на съня. Топлите крайници контролират телесната температура, което улеснява заспиването. Проучванията демонстрират, че спането с чорапи оказва помощ на хората да заспят по-бързо и да се насладят на по-дълбок сън. За тези, които се борят със съня заради студени крайници, чорапите могат да бъдат дейно решение.
През зимата кръвообращението има наклонност да се забавя, изключително в краката. Носенето на чорапи усъвършенства притока на кръв, осигурявайки обикновено кръвообращение в краката и другите елементи на тялото. Това също способства за поддържане на телесната температура.
Ако чорапите са прекомерно стегнати или прекомерно топли, те могат да причинят изпотяване, оставяйки краката влажни. Влажните чорапи предизвикват дискомфорт и могат да причинят сърбеж или раздразнение. Продължителното излагане на мокри чорапи може даже да повреди кожата.
Носенето на влажни чорапи през зимата може да повлияе отрицателно на здравето на краката, евентуално причинявайки гъбични инфекции. Това се случва изключително когато чорапите останат мокри за дълги интервали, без да изсъхнат вярно.
Продължителното носене на чорапи може да попречи на вярната циркулация на въздуха към краката. Това може да докара до изпотяване и струпване на бактерии, което може да аргументи дискомфорт или мързел при някои хора.
Ако решите да спите с чорапи, уверете се, че стоят добре, нито прекомерно стегнати, нито прекомерно разхлабени. Чорапите постоянно би трябвало да са чисти, сухи и дишащи, с цел да се избегне зараза или дискомфорт. Изберете меки, дишащи материали, с цел да поддържате краката си комфортни
