С настъпването на все по-студените февруарски дни, вероятно си задавате

С настъпването на все по-студените февруарски дни, евентуално си задавате въпроси какви са изгодите и вредите за здравето от студеното време.

Студеното време стеснява кръвоносните ви съдове, което може да докара до нараснал риск от инфаркт. Напрегнатите действия навън (например да ринете сняг) могат да са доста рискови. При хора с съпътстващи болести това може да докара до мощна болна в гърдите.

Студът може да е рисков за хора, които са предразположени към белодробни болести. Когато вдишат от студения въздух на открито, стартират да имат признаци и по този начин болестта се засилва – да вземем за пример астма, продължителен бронхит.

Все отново съгласно някои специалисти късите разходки в студеното време на открито могат да ви повлияят добре. Студът може да е потребен за кожата ви. Например студенината може да усъвършенства положението на кожата ви при акне. Студът на открито свива порите и оказва помощ на кожата.

Излагането на ниски температури може да подтиква производството на бели кръвни кафези. Те играят значима роля за имунната ви система.

Физическата интензивност в студа на открито може да е потребна за организма ви. Когато спортувате в студа, потенето доста понижава, организмът не изразходва толкоз доста сила за изстудяване, което е потребно за сърцето ви. Треперенето в студа също може да помогне в отслабването, като трансформира белите мастни кафези в кафяви.
Някои спортисти считат, че студът може да помогне за понижаване на мускулна болежка и инфектиране.

В студеното време тялото ви работи по-усилено, с цел да поддържа температурата на тялото ви в студена среда. Това от своя страна води до по-голямо консумиране на калории.

Въпреки всички изгоди за здравето е значимо да знаете, че въпреки всичко рисково ниските температури крият съществени опасности. Необходимо е да се обличате уместно преди разходки или задължения на открито.