8 съвета как да се предпазите от слънчево изгаряне
С настъпването на топлите дни се пробужда за живот освен природата, само че и желанието ни да излизаме на открито, да се радваме на слънцето и да кроим проекти за незабравими почивки. Хубавото време носи със себе си безчет благоприятни условия за развлечение и приятност, само че не би трябвало да забравяме, че крие и своите опасности. Алергиите са във напредък, насекомите навсякъде, а първите слънчеви изгаряния на разположение. Как да предпазите кожата си, като в същото време се възползвате от изгодите на слънцето, ще разберете в идващите редове.
Слънчево изгаряне по лицето и тялото
Излагането на слънце не е смешка работа. Прекомерното стоене под директни слънчеви лъчи може да докара до обезводняване, топлинен удар и мъчително изгаряне на кожата по най-уязвимите елементи на тялото - лице, деколте, плещи и ръце. До слънчево изгаряне може да се стигне при всички хора, като изключително наранени са светлокожи деца и възрастни, които имат по-малко количество меланин в кожата си. Този пигмент играе ролята на естествена отбрана на кожата против UV лъчите.
Най-опасни за здравето са ултравиолетовите А и В лъчи, които повреждат горния и междинен пласт на кожата, наречени още епидермис и дерма. Изгарянията, които предизвикват, могат да се характеризират като леки, междинни и тежки - най-често се демонстрират като зачервяване на кожата, поява на сърбеж, парене и болежка, формиране на оток и цялостни с бистра течност мехури. Всички тези признаци приказват за разрушение на целостта на кожата, което с изключение на дискомфорт, може да докара и до забележителна заплаха за здравето и живота. Не на последно място, би трябвало да споменем и обстоятелството, че несъразмерното излагане на слънце подготвя към развиване на рак на кожата, прочут под името меланома.
Какво да вършим при слънчево изгаряне
Първа помощ при слънчево изгаряне е незабавното ограничение на излагането на слънце, до момента в който възпалението на кожата не отмине. От изключително значение е организмът да се поддържа добре хидратиран - целесъобразен е приемът на вода, пресни сокове и билкови чайове. В същото време е значимо да се лимитират кофеиновите и алкохолните питиета, които дехидратират тялото. Носете меки памучни материи и премахнете всички пристягащи, прилепнали и плътни долни дрехи и облекла. Не нанасяйте по кожата олиа и масла, защото те образуват компактен пласт, който безусловно заключва отделящата се топлота от възпалената кожа и не ѝ дава опция да диша.
Натурални средства за лекуване и усмиряване на слънчево изгаряне
При леко до приблизително изгаряне от слънце може да се обърнете към националната медицина, която крие елементарни, само че ефикасни лекове за потърпевшата кожа. Основната цел на всеки домакински лек при слънчево изгаряне е усмиряване и изстудяване на епидермиса.
Кисело мляко
Не бива да подценяваме положителното остаряло кисело мляко. Нанесете го върху изгорелия сектор от кожата и оставете да „ попие “ топлината. След десетина минути го отстранете деликатно благодарение на навлажнена с вода мека забрадка.
Краставици и картофи
Наложете кръгли резени краставица върху засегнатия от слънцето кожен сектор и оставете да работят няколко минути. Аскорбинова и кафена киселина в краставицата са изключително потребни за сензитивна и възпалена кожа. Същото можете да извършите и с резени картоф, който има и мощно изразено болкоуспокояващо деяние, с помощта на съдържащите се в него ензими.
Алое вера
За усмиряване на кожата след изгаряне от слънце нанесете гел от алое вера или непосредствено разрежете листо от алое, вътрешността на което поставете върху зачервеното място. Нанасяйте по няколко пъти дневно и напълно скоро ще усетите благотворното му влияние.
Мед
Използването на мед при изгаряне е антична традиция в холистичната медицина. Медът има невероятните свойства да форсира заздравяването на кожата, да защищава от възпаление, както и да обезболява. Нанасяйте компрес от полутечен мед върху изгорелия сектор, след което отмийте с хладка (не студена) вода.
Как да вземем здравословното от слънчевите лъчи
След като прочетохте какво може да аргументи на кожата слънчевото изгаряне, дано обърнем взор към ползотворното влияние на слънцето върху организма. Дългите зимни месеци лишават от нужното количество витамин D за поддържане на добре работеща имунна система и постоянни равнища на хормона на щастието окситоцин. Това безспорно води след себе си последици като по-често боледуване, отмалялост и потиснато въодушевление. Пролетта и лятото прекатурват нещата и сгряват освен тялото, само че и душата.
Излагането на слънце има благотворно въздействие върху кожни положения като екзема и псориазис. Доказано е още, че ултравиолетовите лъчи могат да унищожават бактерии и подкрепят тялото в битката с патогенните организми. За дребните деца е от изключително значение да се разхождат и играят на слънце, с цел да се реализира вярната минерализация на костната система. Слънчевите бани могат да облекчават ревматоиден артрит, болки в гърлото, както и да работят превантивно против ракови формирания.
8 съвета по какъв начин да предпазите кожата си от слънчево изгаряне
Както във всяко нещо и тук дозата прави отровата. Ако прекалите с излагането на слънце, е допустимо да си навредите. Нека ви представим няколко извънредно скъпи препоръки за предотвратяване от слънчево изгаряне, които няма да ви попречат да се възползвате от изгодите на слънцето.
Носете шапка
Главата е една от най-чувствителните елементи на тялото. Не я оставяйте да прегрее на слънце, тъй като това може да докара до изцяло неразположение в тялото като главоболие, виене на свят, гадене и загуба на схващане. Освен това, част от главата е и лицето, което е изгаря бързо, в случай че не е добре предпазено. Съветваме ви да потърсите модел шапка, който отива на стила ви, и да я носите със самочувствие и убеденост, че полагате рационална грижа за здравето си.
Избирайте светли памучни или ленени облекла
Правилото е просто - тъмните цветове притеглят слънцето, а светлите не са негова „ цел “. Носете светли облекла и бъдете виновни за това какви материи избирате да носите напролет и лятото. Полиестерът не е добра концепция, защото той е неестествен плат, непозволяващ на кожата да диша. Предпочитайте памучни и ленени облекла, тъй като те обезпечават хладина и лекост в горещото време и защищават кожата от изгаряне.
Осигурете си чадър - в всекидневието и на плажа
В днешно време е необичайност да видите хора с чадъри по улиците, в случай че на открито не вали. В предишното обаче чадърите са били част от летния тоалет - направени от памучен плат и издържани в светли цветове. Ако концепцията да се разхождате като дама от 19 век не ви подхожда, то най-малко не подценявайте потреблението на чадър на плажа. Сянката, която той основава, е скъпа в горещите летни дни. Имайте поради, че най-хубав и постоянен загар се хваща точно под чадъра.
Не стойте на плажа сред 11:30 и 16:00 часа
Това предписание важи освен за децата! Слънцето по обед и в ранния следобяд е доста мощно и може да докара освен до изгаряния по кожата, само че и до топлинен удар. Влизането във вода (басейн или море) краткотрайно разхлажда, само че не защищава от изгаряне. Мократа кожа е най-чувствителна към ултравиолетовите лъчи.
В градска среда не излизайте по същото време
Всяка година се оповестява за голям брой случаи на хора, постъпили в болнични заведения разследване излагане на мощно слънце. Най-често става въпрос за възрастни хора, които са по-чувствителни към високите температури, само че изключение не вършат и по-млади. За разлика от плажа, където има разхлаждащ бриз, през лятото градската среда се трансформира в същински парник поради неналичието на задоволително зеленина и съществуването на нагрети асфалт и бетон.
Слънцезащитен крем за лице и тяло
Кожата на лицето е в пъти по-тънка и уязвима от тази на останалата част от тялото. То е и първото, което бива изложено на слънчеви лъчи още с настъпването на пролетта. Слънцезащитният крем за лице постоянно би трябвало да бъде с допустимо най-голям SPF фактор.
За да запазите кожата на тялото красива и с постоянен загар, би трябвало да полагате спомагателни грижи. Честото ексфолиране и навлажняване с хидратиращ лосион за тяло е подготвителна стъпка преди нанасяне на слънцезащитен крем за тяло.
Хидратирайте се
Предпазването от слънчево изгаряне и топлинен удар включва честата и изобилна хидратация на организма. Не излизайте от у дома без шише с течност и следете да приемате към 2-3 литра вода дневно. Може също да използвате хидратиращ крем за лице и тяло, с цел да си осигурите трайна и сугирна отбрана.
Слънцезащитни артикули - сигурната отбрана
Ежедневната приложимост на слънцезащитни кремове, лосиони и масла е най-сигурният метод да предпазите кожата си от нездравословното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Традициите в основаването на тези артикули подсигурява изключителната им успеваемост и съгласуемост даже с най-чувствителната кожа. Не пропускайте да употребявате слънцезащита още с настъпването на първите по-топли слънчеви дни.
Според състава си се открояват два съществени вида слънцезащитни кремове - минерални и химични. Минералният слънцезащитен крем основава предпазен пласт върху кожата, който не разрешава на UV лъчите да обхванат през основаната преграда. Основни съставки в този вид слънцезащита са цинков и титаниев оксид. Препоръчват се за възрастни и деца с сензитивна кожа.
Химичните слънцезащитни артикули се характеризират със свойството им да проникват в кожата, поглъщайки UV лъчите. По този метод те лимитират съвсем изцяло увреждането на дермалните пластове. Обикновено химичната слънцезащита включва в състава си авобензон, оксебинзон, терефталилиден дикамфор сулфонова киселина и парааминобензоена киселина, които се предлага да се заобикалят от хора с сензитивна кожа.
Видове слънцезащитни кремове
Отделните видове слънцезащитни продукти се разграничават най-вече по това за коя част на тялото и за коя възрастова група са предопределени. При всички случаи главното им приложение е съобразено с една единствена цел - ограничение въздействието на нападателните UV лъчи.
Слънцезащитен крем за лице
Лицето е една от най-чувствителните зони на човешкото тяло и изгарянията по него могат да бъдат освен мъчителни, само че и неестетични. Задължително е ежедневното нанасяне на допустимо най-голям слънцезащитен фактор (SPF 50). Съвременната козметична промишленост е помислила и за основаването на декоративна слънцезащита под формата на слънцезащитен крем за лице с цвят. Тези артикули наподобяват общоприетите BB и CC кремове.
Слънцезащитен крем за тяло
Тялото се нуждае от надеждна слънцезащита без значение дали събирате слънчеви лъчи на плажа, или вършите ежедневната си работа в града. Може да избирате всред разнообразни разновидности на артикули, предпазващи от UV лъчи - лосиони, масла, олиа. За да отбраните най-уязвимите елементи от тялото си като рамена, ръце, тил и деколте, наложително използвайте артикули с висок SPF фактор. Не забравяйте, че UV лъчите проникват и през стъкла. Един от най-сигурните способи да опазите кожата на ръцете и пръстите си млада, е като нанасяте слънцезащитен артикул по време на шофиране.
Слънцезащитни артикули за деца и бебета
Предпазването от слънцето на най-малките е наложително. Тяхната кожа по предписание е в пъти по-чувствителна и склонна към изгаряне от тази на възрастните. Слънцезащитният фактор, който би трябвало да се употребява при тях, е SPF 50+, като подуктът се нанася щедро както по лицето, по този начин и по телцето. На плажа, на детската площадка, в яслата или градината, в учебният двор - няма мотив и място, което да не изисква добра слънцезащита.
Слънчево изгаряне по лицето и тялото
Излагането на слънце не е смешка работа. Прекомерното стоене под директни слънчеви лъчи може да докара до обезводняване, топлинен удар и мъчително изгаряне на кожата по най-уязвимите елементи на тялото - лице, деколте, плещи и ръце. До слънчево изгаряне може да се стигне при всички хора, като изключително наранени са светлокожи деца и възрастни, които имат по-малко количество меланин в кожата си. Този пигмент играе ролята на естествена отбрана на кожата против UV лъчите.
Най-опасни за здравето са ултравиолетовите А и В лъчи, които повреждат горния и междинен пласт на кожата, наречени още епидермис и дерма. Изгарянията, които предизвикват, могат да се характеризират като леки, междинни и тежки - най-често се демонстрират като зачервяване на кожата, поява на сърбеж, парене и болежка, формиране на оток и цялостни с бистра течност мехури. Всички тези признаци приказват за разрушение на целостта на кожата, което с изключение на дискомфорт, може да докара и до забележителна заплаха за здравето и живота. Не на последно място, би трябвало да споменем и обстоятелството, че несъразмерното излагане на слънце подготвя към развиване на рак на кожата, прочут под името меланома.
Какво да вършим при слънчево изгаряне
Първа помощ при слънчево изгаряне е незабавното ограничение на излагането на слънце, до момента в който възпалението на кожата не отмине. От изключително значение е организмът да се поддържа добре хидратиран - целесъобразен е приемът на вода, пресни сокове и билкови чайове. В същото време е значимо да се лимитират кофеиновите и алкохолните питиета, които дехидратират тялото. Носете меки памучни материи и премахнете всички пристягащи, прилепнали и плътни долни дрехи и облекла. Не нанасяйте по кожата олиа и масла, защото те образуват компактен пласт, който безусловно заключва отделящата се топлота от възпалената кожа и не ѝ дава опция да диша.
Натурални средства за лекуване и усмиряване на слънчево изгаряне
При леко до приблизително изгаряне от слънце може да се обърнете към националната медицина, която крие елементарни, само че ефикасни лекове за потърпевшата кожа. Основната цел на всеки домакински лек при слънчево изгаряне е усмиряване и изстудяване на епидермиса.
Кисело мляко
Не бива да подценяваме положителното остаряло кисело мляко. Нанесете го върху изгорелия сектор от кожата и оставете да „ попие “ топлината. След десетина минути го отстранете деликатно благодарение на навлажнена с вода мека забрадка.
Краставици и картофи
Наложете кръгли резени краставица върху засегнатия от слънцето кожен сектор и оставете да работят няколко минути. Аскорбинова и кафена киселина в краставицата са изключително потребни за сензитивна и възпалена кожа. Същото можете да извършите и с резени картоф, който има и мощно изразено болкоуспокояващо деяние, с помощта на съдържащите се в него ензими.
Алое вера
За усмиряване на кожата след изгаряне от слънце нанесете гел от алое вера или непосредствено разрежете листо от алое, вътрешността на което поставете върху зачервеното място. Нанасяйте по няколко пъти дневно и напълно скоро ще усетите благотворното му влияние.
Мед
Използването на мед при изгаряне е антична традиция в холистичната медицина. Медът има невероятните свойства да форсира заздравяването на кожата, да защищава от възпаление, както и да обезболява. Нанасяйте компрес от полутечен мед върху изгорелия сектор, след което отмийте с хладка (не студена) вода.
Как да вземем здравословното от слънчевите лъчи
След като прочетохте какво може да аргументи на кожата слънчевото изгаряне, дано обърнем взор към ползотворното влияние на слънцето върху организма. Дългите зимни месеци лишават от нужното количество витамин D за поддържане на добре работеща имунна система и постоянни равнища на хормона на щастието окситоцин. Това безспорно води след себе си последици като по-често боледуване, отмалялост и потиснато въодушевление. Пролетта и лятото прекатурват нещата и сгряват освен тялото, само че и душата.
Излагането на слънце има благотворно въздействие върху кожни положения като екзема и псориазис. Доказано е още, че ултравиолетовите лъчи могат да унищожават бактерии и подкрепят тялото в битката с патогенните организми. За дребните деца е от изключително значение да се разхождат и играят на слънце, с цел да се реализира вярната минерализация на костната система. Слънчевите бани могат да облекчават ревматоиден артрит, болки в гърлото, както и да работят превантивно против ракови формирания.
8 съвета по какъв начин да предпазите кожата си от слънчево изгаряне
Както във всяко нещо и тук дозата прави отровата. Ако прекалите с излагането на слънце, е допустимо да си навредите. Нека ви представим няколко извънредно скъпи препоръки за предотвратяване от слънчево изгаряне, които няма да ви попречат да се възползвате от изгодите на слънцето.
Носете шапка
Главата е една от най-чувствителните елементи на тялото. Не я оставяйте да прегрее на слънце, тъй като това може да докара до изцяло неразположение в тялото като главоболие, виене на свят, гадене и загуба на схващане. Освен това, част от главата е и лицето, което е изгаря бързо, в случай че не е добре предпазено. Съветваме ви да потърсите модел шапка, който отива на стила ви, и да я носите със самочувствие и убеденост, че полагате рационална грижа за здравето си.
Избирайте светли памучни или ленени облекла
Правилото е просто - тъмните цветове притеглят слънцето, а светлите не са негова „ цел “. Носете светли облекла и бъдете виновни за това какви материи избирате да носите напролет и лятото. Полиестерът не е добра концепция, защото той е неестествен плат, непозволяващ на кожата да диша. Предпочитайте памучни и ленени облекла, тъй като те обезпечават хладина и лекост в горещото време и защищават кожата от изгаряне.
Осигурете си чадър - в всекидневието и на плажа
В днешно време е необичайност да видите хора с чадъри по улиците, в случай че на открито не вали. В предишното обаче чадърите са били част от летния тоалет - направени от памучен плат и издържани в светли цветове. Ако концепцията да се разхождате като дама от 19 век не ви подхожда, то най-малко не подценявайте потреблението на чадър на плажа. Сянката, която той основава, е скъпа в горещите летни дни. Имайте поради, че най-хубав и постоянен загар се хваща точно под чадъра.
Не стойте на плажа сред 11:30 и 16:00 часа
Това предписание важи освен за децата! Слънцето по обед и в ранния следобяд е доста мощно и може да докара освен до изгаряния по кожата, само че и до топлинен удар. Влизането във вода (басейн или море) краткотрайно разхлажда, само че не защищава от изгаряне. Мократа кожа е най-чувствителна към ултравиолетовите лъчи.
В градска среда не излизайте по същото време
Всяка година се оповестява за голям брой случаи на хора, постъпили в болнични заведения разследване излагане на мощно слънце. Най-често става въпрос за възрастни хора, които са по-чувствителни към високите температури, само че изключение не вършат и по-млади. За разлика от плажа, където има разхлаждащ бриз, през лятото градската среда се трансформира в същински парник поради неналичието на задоволително зеленина и съществуването на нагрети асфалт и бетон.
Слънцезащитен крем за лице и тяло
Кожата на лицето е в пъти по-тънка и уязвима от тази на останалата част от тялото. То е и първото, което бива изложено на слънчеви лъчи още с настъпването на пролетта. Слънцезащитният крем за лице постоянно би трябвало да бъде с допустимо най-голям SPF фактор.
За да запазите кожата на тялото красива и с постоянен загар, би трябвало да полагате спомагателни грижи. Честото ексфолиране и навлажняване с хидратиращ лосион за тяло е подготвителна стъпка преди нанасяне на слънцезащитен крем за тяло.
Хидратирайте се
Предпазването от слънчево изгаряне и топлинен удар включва честата и изобилна хидратация на организма. Не излизайте от у дома без шише с течност и следете да приемате към 2-3 литра вода дневно. Може също да използвате хидратиращ крем за лице и тяло, с цел да си осигурите трайна и сугирна отбрана.
Слънцезащитни артикули - сигурната отбрана
Ежедневната приложимост на слънцезащитни кремове, лосиони и масла е най-сигурният метод да предпазите кожата си от нездравословното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Традициите в основаването на тези артикули подсигурява изключителната им успеваемост и съгласуемост даже с най-чувствителната кожа. Не пропускайте да употребявате слънцезащита още с настъпването на първите по-топли слънчеви дни.
Според състава си се открояват два съществени вида слънцезащитни кремове - минерални и химични. Минералният слънцезащитен крем основава предпазен пласт върху кожата, който не разрешава на UV лъчите да обхванат през основаната преграда. Основни съставки в този вид слънцезащита са цинков и титаниев оксид. Препоръчват се за възрастни и деца с сензитивна кожа.
Химичните слънцезащитни артикули се характеризират със свойството им да проникват в кожата, поглъщайки UV лъчите. По този метод те лимитират съвсем изцяло увреждането на дермалните пластове. Обикновено химичната слънцезащита включва в състава си авобензон, оксебинзон, терефталилиден дикамфор сулфонова киселина и парааминобензоена киселина, които се предлага да се заобикалят от хора с сензитивна кожа.
Видове слънцезащитни кремове
Отделните видове слънцезащитни продукти се разграничават най-вече по това за коя част на тялото и за коя възрастова група са предопределени. При всички случаи главното им приложение е съобразено с една единствена цел - ограничение въздействието на нападателните UV лъчи.
Слънцезащитен крем за лице
Лицето е една от най-чувствителните зони на човешкото тяло и изгарянията по него могат да бъдат освен мъчителни, само че и неестетични. Задължително е ежедневното нанасяне на допустимо най-голям слънцезащитен фактор (SPF 50). Съвременната козметична промишленост е помислила и за основаването на декоративна слънцезащита под формата на слънцезащитен крем за лице с цвят. Тези артикули наподобяват общоприетите BB и CC кремове.
Слънцезащитен крем за тяло
Тялото се нуждае от надеждна слънцезащита без значение дали събирате слънчеви лъчи на плажа, или вършите ежедневната си работа в града. Може да избирате всред разнообразни разновидности на артикули, предпазващи от UV лъчи - лосиони, масла, олиа. За да отбраните най-уязвимите елементи от тялото си като рамена, ръце, тил и деколте, наложително използвайте артикули с висок SPF фактор. Не забравяйте, че UV лъчите проникват и през стъкла. Един от най-сигурните способи да опазите кожата на ръцете и пръстите си млада, е като нанасяте слънцезащитен артикул по време на шофиране.
Слънцезащитни артикули за деца и бебета
Предпазването от слънцето на най-малките е наложително. Тяхната кожа по предписание е в пъти по-чувствителна и склонна към изгаряне от тази на възрастните. Слънцезащитният фактор, който би трябвало да се употребява при тях, е SPF 50+, като подуктът се нанася щедро както по лицето, по този начин и по телцето. На плажа, на детската площадка, в яслата или градината, в учебният двор - няма мотив и място, което да не изисква добра слънцезащита.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ