С настъпването на пролетта и лятото усещането за подуване и

С настъпването на пролетта и лятото чувството за отичане и тежест става все по-често срещано недоволство. Много хора търсят естествени способи да се почувстват по-леки, да подобрят храносмилането си и да понижат задържането на течности. Един от най-ефективните естествени съдружници в тази посока се оказва чаят от глухарче. Растението, познато с латинското си название Taraxacum officinale, пораства съвсем на всички места и от епохи се употребява в националната медицина поради своите диуретични и пречистващи свойства.

Чаят се подготвя посредством запарване на корена, листата или цветовете на глухарчето, като всяка част има друг принос към здравето. Основното му деяние против подуването се дължи на способността му да подтиква отделянето на урина, посредством което тялото по натурален път се освобождава от арестуваната вода и непотребния натрий. Този резултат го прави изключително потребен при отичане, обвързвано с консумация на по-солени храни, хормонален дисбаланс или при затънал метод на живот.

Thinkstock

Освен с диуретичното си деяние, чаят от глухарче впечатлява с още редица здравословни изгоди. В националната медицина той обичайно се употребява като „ чернодробен тоник “, който подкрепя производството на жлъчка и по този начин улеснява естествения развой на детоксикация на организма. Това може да повлияе позитивно освен на храносмилането, само че и на положението на кожата и очите. Растението е богато на бета-каротин, витамин А и редица антиоксиданти, които пазят клетките от оксидативен стрес и подкрепят общото здравословно положение. Допълнителна стойност носят флавоноидите и фенолните киселини, които придават на глухарчето леко противовъзпалително деяние. Благодарение на тях чаят може да облекчи леки храносмилателни неразположения, в това число запек, липса на вкус и възприятие за тежест след хранене.

Може да се употребява когато и да е на деня, само че най-подходящ миг е, когато усещаш коремна тежест или се подготвяш за по-тежко хранене. Някои експерти предлагат чаят и вечер, защото той подкрепя изчистването на тялото по време на сън, а на сутринта събуждането е с по-плосък стомах и повече сила. Макар да е натурална напитка, би трябвало да се внимава с постоянната му приложимост, изключително в случай че се одобряват медикаменти като диуретици, антикоагуланти, антибиотици или лекарства за кръвно налягане. В тези случаи е рационално да се направи консултация с доктор, преди чаят от глухарче да стане част от ежедневния режим.