Зимата идва, а кожата страда: Пловдивски дерматолог съветва как да я предпазим от студ, вятър и сух въздух
С настъпването на по-студените дни кожата ни постоянно първа „ усеща “ смяната. Сухота, зачервяване, лющене и неприятно обтягане са измежду най-честите недоволства през есенно-зимния сезон. Как студът, влагата и внезапните температурни промени въздействат върху кожата и какви грижи би трябвало да поставим, с цел да я предпазим, TrafficNews беседва с доктор Дарина Дамянлиева, експерт по дерматология и венерология.
Прочетете още
- Как студът и нарасналата влага през есенно-зимния сезон въздействат върху положението на кожата ни?
- Студът и влагата нарушават естествената защитна преграда на кожата. При ниски температури мастните жлези създават по-малко себум, което води до сухота и опънатост. В същото време влажният въздух на открито, смесен с отоплението и сухия въздух в пространствата, провокира спомагателен стрес за кожата и нарушава водно-липидния баланс.
- Какви са най-честите кожни проблеми, които се появяват с настъпването на студеното време?
- Най-често се следят сухота, десквамация, зачервяване и възприятие за обтягане. Много хора развиват така наречен зимна ксероза – мощно изсушаване на кожата, изключително на ръцете и краката. Чести са и обострянията на хронични дерматози като атопичен дерматит, себореен дерматит и розацея. При някои хора се появяват и студова уртикария или напуквания по устните и ръцете.
- Могат ли честите температурни промени – излизане от топло на студено и назад, да предизвикат обостряне на атопичен дерматит?
- Да, изрично. Рязката промяна на температура и мокрота провокира вазоконстрикция и следващо разширение на съдовете, което води до зачервяване и сърбеж. Кожната преграда при атопиците е по-чуплива и реагира бурно на такива промени. Затова точно в преходните сезони постоянно се следят обостряния.
- Какви грижи би трябвало да поставим за кожата си в този сезон?
- Основното предписание е интензивна хидратация и отбрана. Препоръчвам ежедневна приложимост на емолиенти и артикули със серамиди, урея или хиалуронова киселина. Къпането би трябвало да е с хладка, не гореща вода и с измивни средства без сапун. След баня кожата би трябвало да се подсуши деликатно и незабавно да се нанесе подхранващ крем.
- Какъв вид козметика е най-подходящ през есента и зимата – има ли потребност от промяна на продуктите?
- Да, добре е да се премине към по-богати текстури – кремове вместо гелове или флуиди. През зимата кожата се нуждае от повече липиди и защитни съставки. Добре е да се заобикалят артикули с алкохол. Дори през зимата обаче не трябва да се не помни фотозащитата – UV-лъчите остават дейни.
- Как да предпазим кожата на лицето и ръцете, които са най-изложени на външни въздействия?
- На лицето – потребление на предпазен крем заран, най-малко 20–30 минути преди излизане. На ръцете – нанасяне на подхранващ крем след всяко измиване и носене на ръкавици при студено време. Добре е да се заобикалят нападателни дезинфектанти и постоянно миене със сапун.
- Има ли разлика в грижата за кожата при възрастни и при деца през студените месеци?
- Да, детската кожа е по-тънка, с по-слабо развити мастни жлези и по-висока водна загуба, по тази причина е по-уязвима. При децата е значимо постоянното нанасяне на емолиенти, изключително след къпане, както и отбягване на прегряване и вълнени облекла, които нервират. При възрастни грижата може да включва и артикули с антиоксиданти и ретиноиди, в случай че няма неспокойствие.
- Какви превантивни ограничения бихте предложили на хората с атопичен дерматит още преди настъпването на студените месеци?
-Препоръчвам започване на по-интензивна емолиентна грижа още в края на септември – преди захлаждането. Добре е да се употребяват артикули със серамиди и липиди за подсилване на бариерата. Важно е да се поддържа умерена температура и мокрота в дома (около 20°C и 40–50% влажност), да се заобикалят вълнени тъкани и нападателни перилни препарати. При пациенти с тежък атопичен дерматит може да се направи профилактичен обзор и промяна на лечението.
Прочетете още
- Как студът и нарасналата влага през есенно-зимния сезон въздействат върху положението на кожата ни?
- Студът и влагата нарушават естествената защитна преграда на кожата. При ниски температури мастните жлези създават по-малко себум, което води до сухота и опънатост. В същото време влажният въздух на открито, смесен с отоплението и сухия въздух в пространствата, провокира спомагателен стрес за кожата и нарушава водно-липидния баланс.
- Какви са най-честите кожни проблеми, които се появяват с настъпването на студеното време?
- Най-често се следят сухота, десквамация, зачервяване и възприятие за обтягане. Много хора развиват така наречен зимна ксероза – мощно изсушаване на кожата, изключително на ръцете и краката. Чести са и обострянията на хронични дерматози като атопичен дерматит, себореен дерматит и розацея. При някои хора се появяват и студова уртикария или напуквания по устните и ръцете.
- Могат ли честите температурни промени – излизане от топло на студено и назад, да предизвикат обостряне на атопичен дерматит?
- Да, изрично. Рязката промяна на температура и мокрота провокира вазоконстрикция и следващо разширение на съдовете, което води до зачервяване и сърбеж. Кожната преграда при атопиците е по-чуплива и реагира бурно на такива промени. Затова точно в преходните сезони постоянно се следят обостряния.
- Какви грижи би трябвало да поставим за кожата си в този сезон?
- Основното предписание е интензивна хидратация и отбрана. Препоръчвам ежедневна приложимост на емолиенти и артикули със серамиди, урея или хиалуронова киселина. Къпането би трябвало да е с хладка, не гореща вода и с измивни средства без сапун. След баня кожата би трябвало да се подсуши деликатно и незабавно да се нанесе подхранващ крем.
- Какъв вид козметика е най-подходящ през есента и зимата – има ли потребност от промяна на продуктите?
- Да, добре е да се премине към по-богати текстури – кремове вместо гелове или флуиди. През зимата кожата се нуждае от повече липиди и защитни съставки. Добре е да се заобикалят артикули с алкохол. Дори през зимата обаче не трябва да се не помни фотозащитата – UV-лъчите остават дейни.
- Как да предпазим кожата на лицето и ръцете, които са най-изложени на външни въздействия?
- На лицето – потребление на предпазен крем заран, най-малко 20–30 минути преди излизане. На ръцете – нанасяне на подхранващ крем след всяко измиване и носене на ръкавици при студено време. Добре е да се заобикалят нападателни дезинфектанти и постоянно миене със сапун.
- Има ли разлика в грижата за кожата при възрастни и при деца през студените месеци?
- Да, детската кожа е по-тънка, с по-слабо развити мастни жлези и по-висока водна загуба, по тази причина е по-уязвима. При децата е значимо постоянното нанасяне на емолиенти, изключително след къпане, както и отбягване на прегряване и вълнени облекла, които нервират. При възрастни грижата може да включва и артикули с антиоксиданти и ретиноиди, в случай че няма неспокойствие.
- Какви превантивни ограничения бихте предложили на хората с атопичен дерматит още преди настъпването на студените месеци?
-Препоръчвам започване на по-интензивна емолиентна грижа още в края на септември – преди захлаждането. Добре е да се употребяват артикули със серамиди и липиди за подсилване на бариерата. Важно е да се поддържа умерена температура и мокрота в дома (около 20°C и 40–50% влажност), да се заобикалят вълнени тъкани и нападателни перилни препарати. При пациенти с тежък атопичен дерматит може да се направи профилактичен обзор и промяна на лечението.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ