Билкови чайове за есента: Природен щит срещу настинки и умора
С настъпването на есента природата се забавя, температурите падат, а тялото ни стартира да се настройва за по-студените месеци. Това е и времето, когато имунната система се нуждае от спомагателна поддръжка. Един от най-приятните и естествени способи да ѝ помогнем са билковите чайове – топли, ароматни и цялостни с потребни субстанции.
Чай от липа – за утешение и лек сън
Липовият цвят е класика в националната медицина. Той има леко потогонно и успокояващо деяние, което го прави съвършен при първи признаци на простуда или при бодърствуване, провокирано от стрес. За по-силен резултат може да добавите лъжичка мед и комат лимон.
Джинджифил и лимон – сила и отбрана
Комбинацията от свеж джинджифил и лимон е същинска витаминозна бомба. Джинджифилът затопля тялото, подкрепя храносмилането и има противовъзпалителни свойства, до момента в който лимонът е богат на витамин C. Този чай е превъзходен утринен обред в студените дни.
Шипков чай – натурален източник на витамин C
Шипката е един от най-силните естествени имуностимулатори. Чаят от сушени плодове е освен благоуханен, само че и извънредно потребен при чести настинки и обща изнемощялост. За по-плътен усет може да се комбинира с малко канела или мед.
Мента и лайка – за спокоен корем
След тежки есенни ястия, чаша от мента и лайка работи чудотворно. Ментата успокоява храносмилателната система, а лайката облекчава възпаления и напрежение. Това е идеалният вечерен чай за релакс и баланс.
Чай от мащерка – естествен антисептик
Мащерката е мощен естествен антибиотик, който оказва помощ при кашлица, болно гърло и простуда. Може да се комбинира с липа или шипка за още по-добър резултат и прелестен мирис.
Освен че поддържат имунитета, билковите чайове основават чувство за уют и успокоение. Времето, което отделяме, с цел да си приготвим чаша чай, е и време за себе си — миг на отмора, топлота и внимание към личното ни тяло.
И помнете: природата има решение за всяка потребност – просто би трябвало да ѝ се доверим.
Чай от липа – за утешение и лек сън
Липовият цвят е класика в националната медицина. Той има леко потогонно и успокояващо деяние, което го прави съвършен при първи признаци на простуда или при бодърствуване, провокирано от стрес. За по-силен резултат може да добавите лъжичка мед и комат лимон.
Джинджифил и лимон – сила и отбрана
Комбинацията от свеж джинджифил и лимон е същинска витаминозна бомба. Джинджифилът затопля тялото, подкрепя храносмилането и има противовъзпалителни свойства, до момента в който лимонът е богат на витамин C. Този чай е превъзходен утринен обред в студените дни.
Шипков чай – натурален източник на витамин C
Шипката е един от най-силните естествени имуностимулатори. Чаят от сушени плодове е освен благоуханен, само че и извънредно потребен при чести настинки и обща изнемощялост. За по-плътен усет може да се комбинира с малко канела или мед.
Мента и лайка – за спокоен корем
След тежки есенни ястия, чаша от мента и лайка работи чудотворно. Ментата успокоява храносмилателната система, а лайката облекчава възпаления и напрежение. Това е идеалният вечерен чай за релакс и баланс.
Чай от мащерка – естествен антисептик
Мащерката е мощен естествен антибиотик, който оказва помощ при кашлица, болно гърло и простуда. Може да се комбинира с липа или шипка за още по-добър резултат и прелестен мирис.
Освен че поддържат имунитета, билковите чайове основават чувство за уют и успокоение. Времето, което отделяме, с цел да си приготвим чаша чай, е и време за себе си — миг на отмора, топлота и внимание към личното ни тяло.
И помнете: природата има решение за всяка потребност – просто би трябвало да ѝ се доверим.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ