Това ли е тайната за 100-годишен живот
С метода на живот, който водим, ни се коства все по-нереалистично да доживеем до 100 години, както се е случвало при нашите прадеди. Редица фактори въздействат на продължителността на живота, измежду които генетична предразположеност, стрес, хронични болести, привички на хранене и сън, физическа интензивност и така нататък
Бактериите и вирусите, които може би са тайната на дълголетието
Каква магия се случва в червата
Ново проучване пък демонстрира тясна връзка сред тежестта, което поддържаме през целия си живот, и неговата дълготрайност. Добре знаем, че наднорменото тегло е един от главните рискови фактори за по-ранна гибел, тъй като усилва риска от диабет, сърдечно-съдови, онкологични и други болести. Но, става известно, честите съмнения в показанията на кантара също нанасят своята щета.
Учени от Калифорнийския университет са провели наблюдаване на повече от 54 хиляди жени на възраст над 60 години. Сравнявайки тези, които поддържат едно и също с тези, които са изгубили най-малко 5% от него в границите на три години, се открива, че участничките от втората група имат по-нисък късмет да доживеят над 90-годишна възраст. Така загубата на тегло в по-напреднала възраст се оказва зложелател на дълголетието.
Установява се също, че има една група жени, които отслабват с възрастта, без да целят това. И учените обръщат внимание, че загубата на тегло без видима причина може да е симптом на влошено здравословно положение и опасности за по-ранна смъртност. Понякога пък е обикновено разследване от работата на организма, която се трансформира с възрастта.
Изследването е извършено единствено с дами, само че учените нямат причина да считат, че изводите не са годни и за мъжете. Те изключват случаите, в които наднорменото тегло е предпоставка за здравословни проблеми и изисква неговото съкращаване.
Най-добрата поза за по-дълъг живот
И по какъв начин стоят дълголетниците в Сините зони по света
И напомнят, че поддържането на оптимално тегло във всяка възраст е най-хубавото, което можем да създадем за тялото си. А това става най-лесно с придобиване на верните привички, които ни оказват помощ и да държим едни и същи килограми, предава Earth.com.
Бактериите и вирусите, които може би са тайната на дълголетието
Каква магия се случва в червата
Ново проучване пък демонстрира тясна връзка сред тежестта, което поддържаме през целия си живот, и неговата дълготрайност. Добре знаем, че наднорменото тегло е един от главните рискови фактори за по-ранна гибел, тъй като усилва риска от диабет, сърдечно-съдови, онкологични и други болести. Но, става известно, честите съмнения в показанията на кантара също нанасят своята щета.
Учени от Калифорнийския университет са провели наблюдаване на повече от 54 хиляди жени на възраст над 60 години. Сравнявайки тези, които поддържат едно и също с тези, които са изгубили най-малко 5% от него в границите на три години, се открива, че участничките от втората група имат по-нисък късмет да доживеят над 90-годишна възраст. Така загубата на тегло в по-напреднала възраст се оказва зложелател на дълголетието.
Установява се също, че има една група жени, които отслабват с възрастта, без да целят това. И учените обръщат внимание, че загубата на тегло без видима причина може да е симптом на влошено здравословно положение и опасности за по-ранна смъртност. Понякога пък е обикновено разследване от работата на организма, която се трансформира с възрастта.
Изследването е извършено единствено с дами, само че учените нямат причина да считат, че изводите не са годни и за мъжете. Те изключват случаите, в които наднорменото тегло е предпоставка за здравословни проблеми и изисква неговото съкращаване.
Най-добрата поза за по-дълъг живот
И по какъв начин стоят дълголетниците в Сините зони по света
И напомнят, че поддържането на оптимално тегло във всяка възраст е най-хубавото, което можем да създадем за тялото си. А това става най-лесно с придобиване на верните привички, които ни оказват помощ и да държим едни и същи килограми, предава Earth.com.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ