С идването на късната есен започнаха температурни промени, които се

С идването на късната есен започнаха температурни промени, които се отразяват зле на имунитета, разкриха диетолози. Кои артикули биха помогнали да го поддържат и за какво киселото зеле е по-добро от цитрусовите плодове.

Лекарите споделят, че такива температурни промени имат неприятен резултат върху имунната система, по тази причина тя би трябвало да се поддържа. Един от методите е вярното хранене.

Пиенето на топла вода на празен корем води до непредвидени резултати

Диетолозите са съгласни, че витамините ще оказват помощ за подсилване на имунитета. Според диетолога Сергей Облажко, това е на първо място витамин С.

Според него най-вече витамин С въобще не се съдържа в цитрусовите плодове, както нормално се счита, а в два зеленчука.

Кои са те - научете в zdrave.to.