ВМА: Симптомите на височинната болест често започват с главоболие и гадене, но могат да доведат и до белодробен оток
С идването на горещините от ден на ден хора търсят избавление в планината. Изкачването на високи върхове и преходите измежду красивата природа са същинска приятност за тялото и мозъка. Но с повишаването на надморската височина порастват и рисковете, а най-често подценяваният измежду тях е височинната болест.
Тя може да засегне даже физически дейни и здрави хора, изключително в случай че изкачването е прекомерно бързо. Симптомите постоянно стартират с главоболие, гадене, изнемощялост, бодърствуване или загуба на вкус, само че в по-тежки случаи може да докара до съществени затруднения – от белодробен до мозъчен оток, оповестяват от ВМА.
Дори и най-красивата панорама не си коства риска за здравето. Добрата подготовка, акомодацията и вниманието към първите сигнали на организма са основни за безвредно и прелестно нанагорнище, споделя проф. Любомир Алексиев, шеф на Катедра " Авиационна и морска медицина “ на ВМА.
Височинната болест се характеризира с няколко синдрома, които могат да се проявят при неаклиматизирани хора скоро, откакто се изкачат на огромна височина. Тази болест нормално се появява на височина над 2500 метра, само че може да се забележи даже и под 2000 метра.
Има три типа височинна болест:
- Остра височинна болест (AMS)
- Височинен мозъчен оток (HACE)
- Височинен белодробен оток (HAPE)
Влиянието на височината върху човешкото тяло е подбудена от неналичието на задоволително О2, който е жизненоважен за естественото действие на организма. Основните прояви на хипоксията (недостатъчно количество кислород) са нарушаване на физиологичните и менталните функционалности и съня.
Хората над 50 година са по-малко податливи на височинна болест. Жените са еднообразно предразположени към Остра височинна болест, само че по-устойчиви на Височинен белодробен оток. Физическата подготовка не пази от височинна болест, макар че пълнотата може да се окаже рисков фактор. Медицински положения, като лека хронична обструктивна белодробна болест, високо кръвно налягане, коронарна артериална болест и диабет не оказват въздействие върху податливостта на височина болест. Генетичните заложби на организма играят по-важна роля.
Остра височинна болест (AMS) е най-често срещаната височинна болест. Може да засегне 40-50% от хората, които се изкачват на 4200 метра. Проявявала се е даже при височина под 2000 метра.
Тя се характеризира с главоболие, при неаклиматизирани хора на височина над 2500 метра, дружно с някой от следните признаци: анорексия, гадене, повръщане, бодърствуване, световъртеж, изнемощялост или отмалялост. Симптомите се развиват за 2-3 часа и нормално отминават до 2-3 дни.
Причината за AMS не е открита. Мозъчен оток и нараснало налягане на цереброспиналната течност са посочени като причинители, само че последните медицински изследвания не удостоверяват това. Установено е също, че налягането на цереброспиналната течност не се трансформира. (Вазодилатация на мозъчните съдове в следствие от хипоксията/хипобарията, което води до увеличение на вътре-черепното налягане би могло да бъде разумно пояснение за патогенетичния механизъм на някои от симптомите).
Свободните радикали в кислорода също са посочвани като причина и има някои предпоставки да се смята, че антиоксидантите могат да оказват помощ.
Други положения, които могат да бъдат комплицирани с AMS включват мигренозно главоболие и дехидратация. Добро лекуване е изпиването на най-малко литър течност и приема на леко болкоуспокояващо. Ако признаците отшумят бързо, евентуално не става въпрос за AMS.
Най-добрата предварителна защита от AMS е бавното нанагорнище. Популярното предписание на палеца измежду планинарите е, че над 3000 метра всеки идващ ден височината не би трябвало да надвишава 300 метра повече. Това се смята за консервативно и множеството алпинисти изкачват от 400 до 600 метра за ден. На всеки изкачени 600 до 1200 метра е нужен ден отмора.
Съветите в резюме:
- Изкачвайте се последователно, като избягвате внезапно прекосяване на надморска височина над 2500 метра в границите на един ден
- Почивайте и дайте време на организма да се приспособява – спете на по-ниска височина от най-високата достигната денем
- Пийте задоволително течности, само че избягвайте алкохол и кофеин
- Яжте леки и въглехидратни храни
- Следете за първи признаци – в случай че се появят, не продължавайте изкачването
- При поява на тежки признаци – незабавно слизайте на по-ниска височина и потърсете лекарска помощ
- Подгответе се добре, изкачвайте се с разсъдък и следете сигналите на тялото си
Тя може да засегне даже физически дейни и здрави хора, изключително в случай че изкачването е прекомерно бързо. Симптомите постоянно стартират с главоболие, гадене, изнемощялост, бодърствуване или загуба на вкус, само че в по-тежки случаи може да докара до съществени затруднения – от белодробен до мозъчен оток, оповестяват от ВМА.
Дори и най-красивата панорама не си коства риска за здравето. Добрата подготовка, акомодацията и вниманието към първите сигнали на организма са основни за безвредно и прелестно нанагорнище, споделя проф. Любомир Алексиев, шеф на Катедра " Авиационна и морска медицина “ на ВМА.
Височинната болест се характеризира с няколко синдрома, които могат да се проявят при неаклиматизирани хора скоро, откакто се изкачат на огромна височина. Тази болест нормално се появява на височина над 2500 метра, само че може да се забележи даже и под 2000 метра.
Има три типа височинна болест:
- Остра височинна болест (AMS)
- Височинен мозъчен оток (HACE)
- Височинен белодробен оток (HAPE)
Влиянието на височината върху човешкото тяло е подбудена от неналичието на задоволително О2, който е жизненоважен за естественото действие на организма. Основните прояви на хипоксията (недостатъчно количество кислород) са нарушаване на физиологичните и менталните функционалности и съня.
Хората над 50 година са по-малко податливи на височинна болест. Жените са еднообразно предразположени към Остра височинна болест, само че по-устойчиви на Височинен белодробен оток. Физическата подготовка не пази от височинна болест, макар че пълнотата може да се окаже рисков фактор. Медицински положения, като лека хронична обструктивна белодробна болест, високо кръвно налягане, коронарна артериална болест и диабет не оказват въздействие върху податливостта на височина болест. Генетичните заложби на организма играят по-важна роля.
Остра височинна болест (AMS) е най-често срещаната височинна болест. Може да засегне 40-50% от хората, които се изкачват на 4200 метра. Проявявала се е даже при височина под 2000 метра.
Тя се характеризира с главоболие, при неаклиматизирани хора на височина над 2500 метра, дружно с някой от следните признаци: анорексия, гадене, повръщане, бодърствуване, световъртеж, изнемощялост или отмалялост. Симптомите се развиват за 2-3 часа и нормално отминават до 2-3 дни.
Причината за AMS не е открита. Мозъчен оток и нараснало налягане на цереброспиналната течност са посочени като причинители, само че последните медицински изследвания не удостоверяват това. Установено е също, че налягането на цереброспиналната течност не се трансформира. (Вазодилатация на мозъчните съдове в следствие от хипоксията/хипобарията, което води до увеличение на вътре-черепното налягане би могло да бъде разумно пояснение за патогенетичния механизъм на някои от симптомите).
Свободните радикали в кислорода също са посочвани като причина и има някои предпоставки да се смята, че антиоксидантите могат да оказват помощ.
Други положения, които могат да бъдат комплицирани с AMS включват мигренозно главоболие и дехидратация. Добро лекуване е изпиването на най-малко литър течност и приема на леко болкоуспокояващо. Ако признаците отшумят бързо, евентуално не става въпрос за AMS.
Най-добрата предварителна защита от AMS е бавното нанагорнище. Популярното предписание на палеца измежду планинарите е, че над 3000 метра всеки идващ ден височината не би трябвало да надвишава 300 метра повече. Това се смята за консервативно и множеството алпинисти изкачват от 400 до 600 метра за ден. На всеки изкачени 600 до 1200 метра е нужен ден отмора.
Съветите в резюме:
- Изкачвайте се последователно, като избягвате внезапно прекосяване на надморска височина над 2500 метра в границите на един ден
- Почивайте и дайте време на организма да се приспособява – спете на по-ниска височина от най-високата достигната денем
- Пийте задоволително течности, само че избягвайте алкохол и кофеин
- Яжте леки и въглехидратни храни
- Следете за първи признаци – в случай че се появят, не продължавайте изкачването
- При поява на тежки признаци – незабавно слизайте на по-ниска височина и потърсете лекарска помощ
- Подгответе се добре, изкачвайте се с разсъдък и следете сигналите на тялото си
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ