Можем ли да научим език докато спим
С ънят е скъп за положителното качество на живот на всяко живо създание. Ползите от хубавото наспиване са добре известни на всички, само че има ли метод интензивно да вършим някаква активност до момента в който спим? Например да научим непознат език?
Учени от Университета на Лондон правят поредност изследвания в търсене на отговор, оповестява DigitalTrends. Сънят е значима стъпка от запомнянето на нова информация. Докато човек спи, мозъкът му работи интензивно. Има разнообразни теории за резултата на сънищата и в кои етапи на съня се сънува.
Това, което наподобява, че се употребява с прочут консенсус, е че другите етапи на съня имат основна роля за консолидиране на информацията. Чрез тях мозъкът я обработва и приготвя за дълго предпазване. Без първокласен сън не може да се запомни наученото.
При дефицит на сън мозъкът не може да обработи дейно цялата информация. Затова да вземем за пример, когато студент учи в късните часове и е недоспал, в действителност научава по-малко и изпитва компликации да запомни информацията трайно. Недостигът на сън ще пречи на мозъка да обработва информация и до момента в който човек спи. Затова е значимо да се поддържа добър режим на спане.
Възможно ли е обаче да се учи нова информация до момента в който се спи? Според Ребека Краули, началник на изследването, в случай че до момента в който спи човек слуша поредност от думи, които не знае и не е чувал преди, няма да има изключително огромен триумф в научаването им.
По време на сън невроните интензивно преповтарят събраната информация и я пренасочват към зоните на мозъка за по-дълго предпазване. Напрактика фразата, че повторението е майка на знанието, се ползва напълно действително от невроните.
Проучванията на Краули и сътрудниците ѝ демонстрират, че е допустимо да се въздейства на този развой. Например посредством слушането на повторяема информация по време на сън. Тогава може да се "подсили " процесът по запомнянето ѝ.
Ефектът от това обаче не може да размени общоприетите процеси на образование. Особено за ученето на непознат език, най-ефективни остават уроците и тестванията. Те са композиция от струпване на информация и трениране на мозъка да я извлича при нужда. Така той запомня, че тя е значима и се употребява постоянно и я задържа за дълго.
От изгода е и "потапяне " в "богата езикова среда ", т.е. човек да слуша музика и филми на езика, който учи. Така ще свикне по-бързо с подтекста и спецификите на езика в по-естествена и ежедневна среда. Това форсира научаването на думи и затвърждава дълготрайното им запомняне.
Именно по тази причина, в случай че се употребява слушане на непознат език по време на сън, би трябвало да е информация, което към този момент е позната, а не напълно нови уроци. Това оказва помощ и на епизодичната памет, в случай че да вземем за пример се слушат познати уроци. Има и доста спомагателни фактори като избиране на подобаваща мощ на звука, която да не разсъни индивида, да не му пречи да спи, само че и да е задоволителна, с цел да чува добре.
Записът също би трябвало да е с задоволителна дълготрайност, с цел да обхване разнообразни етапи на съня. Също по този начин Краули предизвестява, че по този метод може да се усили запомнянето на съответен материал, само че и да се попречи на запомнянето на друга информация.
Проучванията са в начална фаза и демонстрират опция да се усъвършенства научаването на нов език при упоменатите условия. Резултатите обаче може да са разнообразни съгласно съответния човек и не може да се чакат чудеса.
За още настоящи вести от Vesti.bg последвайте страницата ни в
Учени от Университета на Лондон правят поредност изследвания в търсене на отговор, оповестява DigitalTrends. Сънят е значима стъпка от запомнянето на нова информация. Докато човек спи, мозъкът му работи интензивно. Има разнообразни теории за резултата на сънищата и в кои етапи на съня се сънува.
Това, което наподобява, че се употребява с прочут консенсус, е че другите етапи на съня имат основна роля за консолидиране на информацията. Чрез тях мозъкът я обработва и приготвя за дълго предпазване. Без първокласен сън не може да се запомни наученото.
При дефицит на сън мозъкът не може да обработи дейно цялата информация. Затова да вземем за пример, когато студент учи в късните часове и е недоспал, в действителност научава по-малко и изпитва компликации да запомни информацията трайно. Недостигът на сън ще пречи на мозъка да обработва информация и до момента в който човек спи. Затова е значимо да се поддържа добър режим на спане.
Възможно ли е обаче да се учи нова информация до момента в който се спи? Според Ребека Краули, началник на изследването, в случай че до момента в който спи човек слуша поредност от думи, които не знае и не е чувал преди, няма да има изключително огромен триумф в научаването им.
По време на сън невроните интензивно преповтарят събраната информация и я пренасочват към зоните на мозъка за по-дълго предпазване. Напрактика фразата, че повторението е майка на знанието, се ползва напълно действително от невроните.
Проучванията на Краули и сътрудниците ѝ демонстрират, че е допустимо да се въздейства на този развой. Например посредством слушането на повторяема информация по време на сън. Тогава може да се "подсили " процесът по запомнянето ѝ.
Ефектът от това обаче не може да размени общоприетите процеси на образование. Особено за ученето на непознат език, най-ефективни остават уроците и тестванията. Те са композиция от струпване на информация и трениране на мозъка да я извлича при нужда. Така той запомня, че тя е значима и се употребява постоянно и я задържа за дълго.
От изгода е и "потапяне " в "богата езикова среда ", т.е. човек да слуша музика и филми на езика, който учи. Така ще свикне по-бързо с подтекста и спецификите на езика в по-естествена и ежедневна среда. Това форсира научаването на думи и затвърждава дълготрайното им запомняне.
Именно по тази причина, в случай че се употребява слушане на непознат език по време на сън, би трябвало да е информация, което към този момент е позната, а не напълно нови уроци. Това оказва помощ и на епизодичната памет, в случай че да вземем за пример се слушат познати уроци. Има и доста спомагателни фактори като избиране на подобаваща мощ на звука, която да не разсъни индивида, да не му пречи да спи, само че и да е задоволителна, с цел да чува добре.
Записът също би трябвало да е с задоволителна дълготрайност, с цел да обхване разнообразни етапи на съня. Също по този начин Краули предизвестява, че по този метод може да се усили запомнянето на съответен материал, само че и да се попречи на запомнянето на друга информация.
Проучванията са в начална фаза и демонстрират опция да се усъвършенства научаването на нов език при упоменатите условия. Резултатите обаче може да са разнообразни съгласно съответния човек и не може да се чакат чудеса.
За още настоящи вести от Vesti.bg последвайте страницата ни в
КОМЕНТАРИ