Рейки - 6 конкретни ползи от тази японска енергийна терапия
Рейки е антична японска техника за енергийно лекуване, която през днешния ден се употребява като допълваща терапия за облекчение на болежка, стрес и прочувствено напрежение. Макар че остава противоречива от научна позиция, хиляди практикуващи настояват, че тя е донесла действителна промяна в всекидневието им.
В тази публикация ще разгледаме какво съставлява, по какъв начин работи и какви потвърдени или споделени изгоди има от постоянната процедура.
Какво е Рейки?
Рейки (Reiki) произлиза от японските думи „ Рей " - висша мъдрост или духовна сила, и „ Ки " - витална силаили вътрешна сила. Това е холистичен способ за енергийно балансиране, който цели да хармонизира мозъка, тялото и духа посредством полагане на ръце от подготвен рейки практик (рейкист).
Методът е неинвазивен, без физически контакт, и се употребява както независимо, по този начин и в композиция с други лечебни подходи.
Как работи Рейки?
Основната концепция е, че когато виталната сила (ки) в тялото е блокирана или понижена, това води до физически и прочувствени проблеми. Рейки се стреми да възвърне енергийния поток посредством каналиране на универсална сила от практикуващия към получателя.
Основни правила на сеанса:
● Използва се полагане на ръце на основни енергийни зони (чакри), само че без физически контакт.
● Практикуващият е канал, а не източник на силата.
● Сеансът има за цел да хармонизира седемте чакри , да успокои нервната система и да усъвършенства вътрешния баланс.
Научна позиция: Има ли доказателства?
Рейки не е научно доказана здравна процедура. Макар да липсват огромни клинични доказателства за успеваемост, съществуват дребни изследвания, които сочат позитивни резултати при:
● облекчение на хронична болежка,
● понижаване на напрежението и тревогата,
● възстановяване на качеството на съня.
Важно: Рейки не замества здравна терапия , само че може да я добави. Консултация с доктор постоянно е наложителна.
6 съществени изгоди от практиката на Рейки
1. Облекчаване на физическа болежка
Много практикуващи оповестяват за понижение на болки от друг вид - мигрена, болки в гърба, ставни неразположения, мускулна вдървеност. Смята се, че рейки спомага за разпределяне на напрежението и подкрепя естествените възстановителни процеси.
2. Намаляване на стрес и тревога
Рейки предизвиква дълбока релаксация, сходна на медитация. Това понижава равнищата на кортизол и задейства парасимпатиковата нервна система, виновна за възобновяване.
3. Подкрепа за прочувствено и психологично здраве
Чрез балансиране на енергийните центрове (чакри), рейки може да помогне при депресивни положения, под паника офанзиви и прочувствени блокажи. Често се употребява като способ за прочувствено освобождение .
4. Ускоряване на възстановителни процеси
Практиката може да подкрепи тялото при възобновяване след интервенции, контузии и болести, като усъвършенства енергийната циркулация и ускори общата жизнеспособност.
5. Стимулиране на имунната система
Чрез възобновяване на енергийната хомеостаза, рейки косвено спомага за по-добър имунен отговор и по-бързо справяне с вируси и инфекции.
6. Повишаване на самоосъзнаването и вътрешния мир
Редовната процедура води до нараснала прочувствена просветеност, изясненост на мисълта и по-добро схващане на вътрешните потребности и реакции.
Подходяща ли е Рейки за мен?
Рейки може да се практикува от хора на всяка възраст, без значение от здравословното им положение. Особено подобаваща е за:
● хора с продължителен стрес или тревога,
● пациенти в развой на възобновяване,
● лица, търсещи нравствен баланс и вътрешно успокоение.
Къде да пробвате Рейки в България?
Ако живеете в София или желаете онлайн сесии, предлага професионални терапевти с дълготраен опит. Работят както присъствено, по този начин и отдалечено. Добре е да се консултирате авансово за вида терапия и честотата на сеансите.
Заключение
Рейки е неинвазивна, безвредна различна терапия, която може да добави обичайна медицина и да донесе обилни изгоди за физическото, прочувственото и духовното здраве. Докато научните доказателства остават лимитирани, персоналният опит на доста хора демонстрира, че Рейки си коства да бъде проучена и опитана - изключително в случай че търсите повече вътрешен мир, баланс и енергийна изясненост.
В тази публикация ще разгледаме какво съставлява, по какъв начин работи и какви потвърдени или споделени изгоди има от постоянната процедура.
Какво е Рейки?
Рейки (Reiki) произлиза от японските думи „ Рей " - висша мъдрост или духовна сила, и „ Ки " - витална силаили вътрешна сила. Това е холистичен способ за енергийно балансиране, който цели да хармонизира мозъка, тялото и духа посредством полагане на ръце от подготвен рейки практик (рейкист).
Методът е неинвазивен, без физически контакт, и се употребява както независимо, по този начин и в композиция с други лечебни подходи.
Как работи Рейки?
Основната концепция е, че когато виталната сила (ки) в тялото е блокирана или понижена, това води до физически и прочувствени проблеми. Рейки се стреми да възвърне енергийния поток посредством каналиране на универсална сила от практикуващия към получателя.
Основни правила на сеанса:
● Използва се полагане на ръце на основни енергийни зони (чакри), само че без физически контакт.
● Практикуващият е канал, а не източник на силата.
● Сеансът има за цел да хармонизира седемте чакри , да успокои нервната система и да усъвършенства вътрешния баланс.
Научна позиция: Има ли доказателства?
Рейки не е научно доказана здравна процедура. Макар да липсват огромни клинични доказателства за успеваемост, съществуват дребни изследвания, които сочат позитивни резултати при:
● облекчение на хронична болежка,
● понижаване на напрежението и тревогата,
● възстановяване на качеството на съня.
Важно: Рейки не замества здравна терапия , само че може да я добави. Консултация с доктор постоянно е наложителна.
6 съществени изгоди от практиката на Рейки
1. Облекчаване на физическа болежка
Много практикуващи оповестяват за понижение на болки от друг вид - мигрена, болки в гърба, ставни неразположения, мускулна вдървеност. Смята се, че рейки спомага за разпределяне на напрежението и подкрепя естествените възстановителни процеси.
2. Намаляване на стрес и тревога
Рейки предизвиква дълбока релаксация, сходна на медитация. Това понижава равнищата на кортизол и задейства парасимпатиковата нервна система, виновна за възобновяване.
3. Подкрепа за прочувствено и психологично здраве
Чрез балансиране на енергийните центрове (чакри), рейки може да помогне при депресивни положения, под паника офанзиви и прочувствени блокажи. Често се употребява като способ за прочувствено освобождение .
4. Ускоряване на възстановителни процеси
Практиката може да подкрепи тялото при възобновяване след интервенции, контузии и болести, като усъвършенства енергийната циркулация и ускори общата жизнеспособност.
5. Стимулиране на имунната система
Чрез възобновяване на енергийната хомеостаза, рейки косвено спомага за по-добър имунен отговор и по-бързо справяне с вируси и инфекции.
6. Повишаване на самоосъзнаването и вътрешния мир
Редовната процедура води до нараснала прочувствена просветеност, изясненост на мисълта и по-добро схващане на вътрешните потребности и реакции.
Подходяща ли е Рейки за мен?
Рейки може да се практикува от хора на всяка възраст, без значение от здравословното им положение. Особено подобаваща е за:
● хора с продължителен стрес или тревога,
● пациенти в развой на възобновяване,
● лица, търсещи нравствен баланс и вътрешно успокоение.
Къде да пробвате Рейки в България?
Ако живеете в София или желаете онлайн сесии, предлага професионални терапевти с дълготраен опит. Работят както присъствено, по този начин и отдалечено. Добре е да се консултирате авансово за вида терапия и честотата на сеансите.
Заключение
Рейки е неинвазивна, безвредна различна терапия, която може да добави обичайна медицина и да донесе обилни изгоди за физическото, прочувственото и духовното здраве. Докато научните доказателства остават лимитирани, персоналният опит на доста хора демонстрира, че Рейки си коства да бъде проучена и опитана - изключително в случай че търсите повече вътрешен мир, баланс и енергийна изясненост.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ