Редовният секс не само е наслада. Той лекува. И то

Редовният секс освен е приятност. Той лекува. И то не в една посока. Ето изгодите от секса за здравето: 

1. Усилва чувството за фамилиарност и здрава връзка

Всички раждали дами знаят, че окситоцинът е хормонът, който играе централна роля основаването на връзката с детето. Наричан още и „ хормон на любовта “ обаче се отделя и при правенето на секс, което води до увеличение на интимността, а в дълготраен проект – до чувството за „ пристрастяване “ към колегата. Това е по този начин, тъй като окситоцинът е от решаващо значение и за способността да се изпитва прочувствена сигурност. Хормонът се освобождава най-интензивно по време на оргазъм, само че може да бъде подтикван и от непосредствен физически досег.

2. Намалява напрежението

Интимността понижава равнищата на хормоните на напрежението кортизол и адреналин. С тяхното понижаване, се намаляват и сърдечният темп, и кръвното налягане. Сексът също по този начин подтиква производството на хормоните на „ положителното въодушевление “, наречени ендорфини, които се освобождават в отговор на интензивна физическа интензивност. Тези хормони провокират успокоение и чувство за благоденствие.

3. Бори безсънието и усъвършенства почивката

Освобождаването на ендорфини, допамин и окситоцин по време на секс усъвършенства отпущането и покачва качеството на съня. Проучване от 2023 година, оповестено в Journal of Sleep Research, изследва качеството на съня според от половата интензивност при 224 здрави възрастни. Установява се, че единствено партньорският секс с оргазъм оказва позитивно въздействие върху моделите на съня. Партньорският секс без постигане на оргазъм или мастурбацията с оргазъм не дават сходни резултати. Това навежда на мисълта, че окситоцинът, обвързван с партньорската фамилиарност, играе по-важната роля за подобряването на съня.