Разумният прием на витамини може не само да направи човек

Разумният банкет на витамини може освен да направи човек по-здрав, само че и да удължи живота. Но какъв брой хора знаят по какъв начин и по кое време е належащо да вземат витамини и по кое време е просто рисково да го създадат? Как да разпознаем неналичието на витамини? Съществуват няколко признаци, по които можем да се ориентираме:
1) Кожа
суха кожа
поява на люспи
по-бавно лечение на рани
2) нокти
неприятно положение
трошливост
продуктите за грижа не дават резултат
петна, линии,
неравности по нокътната плоча
3) Коса
липса на искра
разцвет
появяването на бели коси
4) Нервна система
бодърствуване
меланхолия
неприятна централизация
отпадналост, незаинтересованост
След като откриете някои от тези признаци, не прибързвайте да излитате към аптеката да се запасявате с разнообразни витамини без да пита, тъй като те могат да имат напълно разнообразни аргументи. Ще бъде доста по-добре да отидете при лекаря си и да преминете тестванията, с цел да разберете какъв по-точно е казусът.
В какви обстановки витамините би трябвало да се одобряват изключително деликатно?
Изследванията демонстрират, че бета-каротин таблетките усилват смъртността от рак на белия дроб измежду пушачите.
При възрастните хора витамин А покачва заплахата от развиване на остеопороза (костна крехкост)