Разходката или джогингът навън може да станат все по-трудни с

Разходката или джогингът на открито може да станат все по-трудни с световното стопляне.

Ново изследване предизвестява, че покачването на температурите може да докара до световен скок в неналичието на физическа интензивност, което да докара до стотици хиляди спомагателни преждевременни смъртни случаи всяка година до 2050 година

Изследователите са анализирали данни от 156 страни сред 2000 и 2022 година, моделирайки по какъв начин по-високите температури могат да повлияят на равнищата на физическа интензивност в идващите десетилетия.

Те откриват, че всеки спомагателен месец със междинна температура над 27,8 °C е обвързван с 1,5% нарастване на физическата неактивност. То е по-рязко – 1,85 пункта, в страните с ниски и междинни приходи.

Проучването, оповестено в The Lancet Global Health, показва, че „ топлината покачва кръвообращението и изпотяването, което усилва натоварването на сърдечно-съдовата система, риска от дехидратация и потребността за по-голямо физическо изпитание, оповестява Euronews.

Физическата неактивност към този момент е главен рисков фактор за сърдечно-съдови болести, диабет вид 2, някои типове рак и психологични болести, като всички те могат да понижат продължителността на живота, споделя водещият създател на изследването, Кристиан Гарсия-Уитулски.

Според изследването неналичието на физическа интензивност е причина за към 5% от смъртните случаи при възрастни в международен мащаб.

„ Липсата на физическа интензивност съставлява съществено световно предизвикателство. Последните данни сочат, че почти една трета от възрастното население не съблюдава рекомендациите на СЗО, които плануват най-малко 150 минути физическа интензивност с умерена активност или 75 минути с висока активност седмично “, се споделя в изследването.

До 2050 година възходящата неактивност поради горещините, може да докара до 500 000 спомагателни преждевременни смъртни случаи годишно и до загуби на продуктивност сред 2,4 и 3,68 милиарда $, добавя изследването.

Най-рязкото нарастване се чака във към този момент горещите райони, в това число Централна Америка, Карибите, източната част на Субсахарска Африка и екваториалната част на Югоизточна Азия, където неактивността може да се усили с повече от четири процентни пункта на месец.

Проучването допуска, че физическата неактивност може да се усили повече измежду дамите.

„ Жените и подрастващите постоянно нямат достъп до климатизирани места за отдих; а бюджетите за публично опазване на здравето са минимум способни да поемат последващите кардиометаболитни разноски “, се показва в изследването.

Изследователите настояват, че резултатите акцентират нуждата физическата интензивност да се преглежда като въпрос на публично здраве, обвързван с климата, а освен като самостоятелен избор на метод на живот.

Проучването акцентира и по какъв начин градовете могат да бъдат проектирани по-ефективно, с цел да разрешават повече интензивност – да вземем за пример посредством свързани мрежи от сенници, отразяващи повърхности, водни детайли и публични пространства, предпазени от климатичните условия.

„ Освен изгодите за термичния комфорт, такива планове могат да донесат съпътстващи изгоди, които общоприетите модели за вреди рядко правят оценка в парично изражение – намаляване на загубата на сън, обвързвана с топлината, опазване на когнитивните качества и отбрана на продуктивността на труда “, се показва в изследването.

Действително ли интензивният метод на живот понижава риска от смъртност?

Отделно изследване от предходната година открива, че възрастните, които минават от затънал към деен метод на живот, понижават риска от смъртност с 22%.

Друго изследване от предходната година, сподели, че 7000 крачки дневно доста понижават риска от болести като деменция, сърдечни болести, меланхолия, диабет вид 2 и рак. Според него изгодите варират според от болестта, като 6% понижение на риска от рак до 38% понижение на риска от деменция.