Раздялата с партньора ви може да бъде трудно и емоционално

Раздялата с колегата ви може да бъде мъчно и прочувствено изтощително прекарване, изключително в случай че става въпрос за дълготрайна връзка. Може да бъде обвързвана с разнообразни усеща, като горест, яд, виновност, безпокойствие и възприятие за загуба. За множеството от нас прекарването на някогашни сътрудници може да бъде предизвикателна задача, до момента в който живеем в цифровата епоха и имаме непрекъснатото предпочитание да знаем къде се намират в обществените медии.

Ако имате проблеми да продължите след предходна връзка и установявате, че преследвате някогашния си постоянно, следвайте тези препоръки, с цел да се справите с страстите си.

Не скучайте

Един от най-хубавите способи да спрете да мислите прекомерно доста за предходната си връзка е да се занимавате с разнообразни действия. Поставете си цел и работете за нея, останете съсредоточени и не си оставяйте време да мислите за някогашния си. Постигнете житейските си цели и тези достижения ще ви оказват помощ да повишите самочувствието си и да продължите напред от предишното си.

Говорете с другари

Нашите другари са нашите неплатени терапевти, те ни познават и могат да ни оказват помощ да продължим напред. Ако не се чувствате, споделете проблемите си с другари. Те може да не знаят всички отговори, само че сигурно ще ви поддържат в сложния ви интервал. Планирайте празненство или просто излезте с другари, което ще ви помогне да продължите по-бързо.

Дайте си време

Най-голямата неточност, която множеството от нас вършат, е да стартират да търсят нов сътрудник незабавно след разлъка. Но това не е здравословно. Докато не забравите изцяло предишното си, бъдещите ви взаимоотношения не могат да се развият здравословно. Не бързайте, дайте си малко време и място за изцеление. Използвайте това време, с цел да работите върху страстите си и да израстнете като персона.

Не говорете с някогашния си

Трябва да приемете, че да сте " просто другари " с някогашния си след разлъка не е здравословно. За да продължите напред, би трябвало да спрете да поддържате връзка с някогашния си, защото това в последна сметка ще ви нарани. Не ги преследвайте в обществените медии и не се опитвайте да научите детайлности за живота им. Това може да е предизвикателна задача, само че е значима стъпка, до момента в който продължавате напред.

Приемете случилото се

Приемането е мъчно, само че откакто се сблъскате с действителността, става по-лесно да се откажете и да продължите напред. Приемете обстоятелството, че и двамата към този момент не сте дружно и би трябвало да се концентрирайте върху живота и задачите си. Вярвайте, че случилото се е за положително и продължете напред с взаимно почитание.

Ако вие или някой от вашите другари изпитвате усложнения след края на връзката им, кажете им за тези стъпки. Ще им оказват помощ да продължат напред, поучават от News18 .