10 болезнени етапа на разбито сърце и скръб, през които всички преминаваме след раздяла
Раздялата в никакъв случай не е лесна. Но в случай че разберете стадиите на разрушено сърце, ще можете да продължите напред и да намерите още веднъж любовта. Ето по какъв начин.
Прочетете още
Освен в случай че не прекарате остатъка от живота си с първата си обич, възможностите са да изпитате едно от най-големите несгоди в живота: изтощителна самотност след раздялата и десетте стадия на разрушено сърце, които вървят дружно с нея.
Раздялата изцяло си заслужава, стига да научите нещо, нали? Може да излезете по-силен, по-мъдър човек от другата страна на раздялата, само че процесът на постигане до там би трябвало да е някаква галактическа смешка.
Етапите на разрушено сърце
Изглежда няма значение дали сте имали връзка или просто сте копнели за влюбването си отдалеко, разрушено сърце получава най-хубавото от всеки. От гневен рев до сходни на отшелници трендове, всички ние наподобява следваме неразбираем модел на разрушено сърце, който обрисува пътя ни през раздялата.
Чувствате се изгубени къде се класирате на сърцеразбития метър? Даваме ви таблица с 10-те стадия на разрушено сърце.
1. Възможно първо: очакване
Когато става въпрос за стадиите на разрушено сърце, вашият първи кръг може да премине по един от двата метода. Вашият вероятен първи стадий може да е просто очакване.
Вашият ухажор играеше дълга машинация, а вие бяхте мъдри в тяхната игра. Хванахте лекото им завъртане на очи, усетихте ги да се отдръпват от вас и забелязахте всякога, когато ви споделиха, че излизат с другари, когато в действителност бяха на открито в клуба. Тази разлъка може да не е била изненада за вас, само че сигурно боли.
1. Възможно първо: потрес
Раздялата ни носи невероятна сърдечна болежка. Някои считат, че недоволството на разлъка е психически сходно на недоволството на гибел. Загубата е толкоз непостижима, че от време на време мозъкът не може да разбере разликата. Това може да бъде изключително мъчно за понасяне, когато не виждаме края на една връзка.
Ако тази разлъка излезе от лявото поле, първият ви стадий на разрушено сърце евентуално ще бъде шок; голям потрес, който те удря в лицето. Ти просто си живял живота, благополучен като мида, мислейки си, че всичко сред вас двамата е нелепост.
Нямаше очакване, никакви издайнически признаци. Нямахте опция постепенно да се отдръпнете или да се опитате да поправите обстановката. Вместо това индивидът, на който държите повече от всеки различен, просто ви сподели, че към този момент не ви обича.
Това е едно от най-трудните неща за понасяне.
2. Объркване
По време на този стадий на разрушено сърце ще започнете да си задавате доста въпроси. Може да си помислите „ какво направих неправилно? “ или „ по какъв начин не видях това да идва? “
Първоначално желаете да се опитате да разберете какво се е случило. Стремежът да знаете е доста поглъщащ и вашите рационални мисли и държание може да не са доста функционални в този миг.
Вероятно ще се фиксирате върху неща, които някогашният ви е споделил или направил в разнообразни моменти, за които виждате, че опонират на желанието им да скъсат. Понякога ще има повече смисъл от други. Но изясняването на аргументите за раздялата нормално е кратковременно и ще се върнете още веднъж към задаването на въпроси.
Това непрекъснато комплициране е мъчно да се ръководи от множеството хора. Но чувството в последна сметка ще премине. С течение на времето получавате изясненост какво се е объркало във връзката и ще се поучите от това.
Но в този момент просто умираш да схванеш малко раздялата. Мислите, че в случай че знаете за какво са ви зарязали, бихте могли да продължите напред. Но оставянето на възприятията да си тръгнат може да бъде мъчно, изключително в случай че се опитате да запазите надзор.
В тази фаза бъдете положителни към себе си. Всеки се усеща комплициран в даден миг по време на разлъка. Просто би трябвало да се свържете още веднъж с възприятията си, с цел да можете да се концентрирайте върху връзката със себе си, която е най-важната.
3. Отричане или не е свършило… Все още не е свършило!
Отричането на разлъка не е толкоз бясно, едвам отричате, че към този момент не сте двойка. По-скоро отричате, че ще останете разрушени.
Имате очаквания да се съберете още веднъж и да продължите оттова, откъдето сте спрели. Искам да кажа, че би трябвало да се примирите в един миг, нали? Вие бяхте идеалната двойка!
Може да отложите наранените си усеща по време на стадия на отказване и да се опитате психически да се убедите, че тази разлъка е единствено фаза и скоро ще бъдете още веднъж дружно.
4. Пазаруване или другари с облаги и други опити да ги спечелите назад
Договарянето е обвързвано с това да извършите всичко належащо, с цел да си върнете някогашния и да освободите сърцето си от болката, която изпитвате сега.
Кълнеш се, че ще бъдеш по-добър сътрудник, по-разбиращ, по-достъпен, по-внимателен в чувала. Дори ще извършите това, което им харесва с вибрирането, езика и...
Списъкът продължава и продължава. Каквото и да извършите или кажете, с цел да ги накарате да се забавляват с мисълта да се съберат още веднъж, вие ще го опитате. Този стадий е цялостен с гонене в обществените медии.
Ако се надявате да се помирите, би трябвало да се уверите, че той не е на открито с други девойки или че тя е също толкоз смутена, колкото и вие, и… Уау, те в действителност ли трансформираха статуса си на необвързани? Ох
Да станеш „ другар с преимущества “ на някогашния си постоянно е разменна монета, която дамите обичат да употребяват. Направете си голяма услуга: в случай че някогашният ви не е бил най-хубавата жена, която в миналото сте имали, пропуснете тази неточност в очакване да се случи.
Ако сте мислили, че сърцето ви е било разрушено по време на раздялата, да станете другар с преимущества експлодира в лицето ви толкоз мощно, че тези разрушени части се трансформират още веднъж в пясък!
5. Гневът или стадият на клюкарствуване
Най-добрите другари се сплотяват - това е стадият на гнева на разрушено сърце! По време на тази фаза ще преминете през границата от тъжно, тъгуващо разрушено сърце в същински сърдит пъкъл. Ти си сърдит. Уморен си. Готови сте да се изказвате.
Как може някогашният ти да направи това? Не виждат ли каква измама си? Как може да не оценят всичко, което сте създали за тях? Те в никакъв случай повече няма да получат толкоз положително, колкото си дал!
За разлика от образеца нагоре, където откривате кои са същинските ви другари и се придържате към тях за цялостен живот като към нов източник на благополучие, в последна сметка може да намразите света и всичко в него - в това число приятелите си.
Може да станете толкоз ядосани, че да се нахвърлите против тези, които ви обичат най-вече. Може да започнете да действате по саморазрушителни способи.
Този стадий не е хубав, само че всичко е част от процеса. Да се ядосате значи, че сте свалили розовите очила. Това значи, че в този момент сте загрижени за себе си.
6. Тъга или горест
Хауърд Хюз няма нищо срещу теб. Вие сте надълбоко в стадия на скръбта. В момента животът ви се състои от нескончаем рев и насаме държание. Тъжен си за всичко: раздялата ти, методът, по който изглеждаш, накъде е тръгнал животът ти, катерицата, която продължава да рови в задния ти двор.
Това е един от тези стадии на разрушено сърце, който е необикновено сложен, само че е и един от най-терапевтичните, откакто завърши. Което, единствено ви предизвестявам, може да отнеме известно време.
Не си позволявайте да бъдете аскет прекомерно дълго. Ангажирайте приятелите си и си позволете шанса да се смеете, да се усмихвате и да се напиете още веднъж. *Вероятно не сте изпитвали това от известно време!* Рестартирайте обществения си календар, с цел да започнете още веднъж да се чувствате като същинско човешко създание.
7. Отскачане или търсене на обич в несъответствуващ миг
Някъде сред търкалянето и приемането идва връзката на отскок. Една връзка нормално се смята за възобновяване, в случай че се впуснете в нея скоро след разлъка от сериозна връзка или до момента в който сте тъжни, смутени, ядосани или като цяло прочувствено недостъпни.
Отскоците нормално са комплицирани и включват доста пострадвания, само че това не значи, че са безполезни или неверни. Например, спомняте ли си дните, когато си мислехте, че в никакъв случай повече не можете да обичате? Че не си коства да отделяте време и старания, с цел да опознаете нечии дребни странности и полови привички?
Ако връщането към никой не ви е научило на нещо, то е, че в действителност имате капацитета да имате връзка с някой нов. Най-добрата част? Чувството е необикновено.
8. Приемане... Нещо като?
Ако приемането значи да игнорирате някогашния си и да се взирате в душата му, когато изпитвате недоволството да споделяте една и съща обществена сцена с него, тогава да, изцяло сте го преодолели.
Но съществено, приемането нормално се случва, когато минимум го очаквате. Изведнъж минава ден, в който даже не мислите за някогашния си. Всяко място, храна, ария или филм, които гледате, не ви припомня автоматизирано за някакво ужасно време, което сте прекарали дружно.
Вместо това сте приели раздялата и сте почнали да продължавате напред. Разбирате за какво не се получи и за какво ви е по-добре да сте разграничени. Фокусирате се върху себе си и се научавате да живеете живот, фокусиран върху „ мен “, вместо върху „ ние “.
9. Рефлексия
Този стадий на разрушено сърце е по-спокоен. След като преминете през първите етапи, ще пристигна миг, когато ще би трябвало да помислите върху връзката. Какво се оправи и какво се обърка?
Това е доста значима фаза, тъй като в случай че не обмислите връзката, може да повторите същите неточности в идната. Направете малко вътрешно разсъждение и вижте какво сте създали вярно или неверно. Как можете да се справите по-добре в бъдеще?
Много пъти един от най-големите проблеми във връзките е неналичието на връзка или половата несъответственост.
Карахте ли се прекалено много? Конфликтът е натурален в една връзка, само че по какъв начин ще се справите с него зависи от това какъв брой сполучлива е тя. Твърде доста борба по неконструктивен метод може да докара до провал на доста връзки.
Сексуалните проблеми също могат да бъдат централна част от раздялата. Може би единият от вас е желал секс доста по-често от другия. Или единият от вас беше по-ванилен, а другият по-извратен. Така или другояче, би трябвало да има метод за компромис.
10. Освобождаване
Това е последната фаза на раздялата. Може даже да не ви се коства, че можете да стигнете дотук, само че ще го извършите. Всяка друга фаза, през която сте минали, ще ви докара до тук – това е неизбежно.
Когато стигнете до тази точка, ще разберете, че е имало причина за цялата болежка, комплициране и неточности. Сега можете да погледнете обратно към връзката с възприятие на любов и да си спомните положителните времена.
Ако откажете да го пуснете, това може да ви преследва до края на живота ви. Раздялата може да бъде сърцераздирателна и да сътвори доста дълбоки рани. Да преодолееш някого е доста упорита работа, само че би трябвало да го направиш, с цел да продължиш живота си.
Ключът е да преодолеете болката, с цел да се излекувате. Краят на една връзка може да бъде чудесна опция за напредък, в случай че решите да се справите с нея по този метод.
10-те стадия на разрушено сърце са незабравимо мъчителни, само че също по този начин ви учат на нещо. Вие струвате повече от това да молите за нечие време и любов. Ти си мощен. И след тази контузия? Можете да поемете патрон, без даже да трепнете.
Прочетете още
Освен в случай че не прекарате остатъка от живота си с първата си обич, възможностите са да изпитате едно от най-големите несгоди в живота: изтощителна самотност след раздялата и десетте стадия на разрушено сърце, които вървят дружно с нея.
Раздялата изцяло си заслужава, стига да научите нещо, нали? Може да излезете по-силен, по-мъдър човек от другата страна на раздялата, само че процесът на постигане до там би трябвало да е някаква галактическа смешка.
Етапите на разрушено сърце
Изглежда няма значение дали сте имали връзка или просто сте копнели за влюбването си отдалеко, разрушено сърце получава най-хубавото от всеки. От гневен рев до сходни на отшелници трендове, всички ние наподобява следваме неразбираем модел на разрушено сърце, който обрисува пътя ни през раздялата.
Чувствате се изгубени къде се класирате на сърцеразбития метър? Даваме ви таблица с 10-те стадия на разрушено сърце.
1. Възможно първо: очакване
Когато става въпрос за стадиите на разрушено сърце, вашият първи кръг може да премине по един от двата метода. Вашият вероятен първи стадий може да е просто очакване.
Вашият ухажор играеше дълга машинация, а вие бяхте мъдри в тяхната игра. Хванахте лекото им завъртане на очи, усетихте ги да се отдръпват от вас и забелязахте всякога, когато ви споделиха, че излизат с другари, когато в действителност бяха на открито в клуба. Тази разлъка може да не е била изненада за вас, само че сигурно боли.
1. Възможно първо: потрес
Раздялата ни носи невероятна сърдечна болежка. Някои считат, че недоволството на разлъка е психически сходно на недоволството на гибел. Загубата е толкоз непостижима, че от време на време мозъкът не може да разбере разликата. Това може да бъде изключително мъчно за понасяне, когато не виждаме края на една връзка.
Ако тази разлъка излезе от лявото поле, първият ви стадий на разрушено сърце евентуално ще бъде шок; голям потрес, който те удря в лицето. Ти просто си живял живота, благополучен като мида, мислейки си, че всичко сред вас двамата е нелепост.
Нямаше очакване, никакви издайнически признаци. Нямахте опция постепенно да се отдръпнете или да се опитате да поправите обстановката. Вместо това индивидът, на който държите повече от всеки различен, просто ви сподели, че към този момент не ви обича.
Това е едно от най-трудните неща за понасяне.
2. Объркване
По време на този стадий на разрушено сърце ще започнете да си задавате доста въпроси. Може да си помислите „ какво направих неправилно? “ или „ по какъв начин не видях това да идва? “
Първоначално желаете да се опитате да разберете какво се е случило. Стремежът да знаете е доста поглъщащ и вашите рационални мисли и държание може да не са доста функционални в този миг.
Вероятно ще се фиксирате върху неща, които някогашният ви е споделил или направил в разнообразни моменти, за които виждате, че опонират на желанието им да скъсат. Понякога ще има повече смисъл от други. Но изясняването на аргументите за раздялата нормално е кратковременно и ще се върнете още веднъж към задаването на въпроси.
Това непрекъснато комплициране е мъчно да се ръководи от множеството хора. Но чувството в последна сметка ще премине. С течение на времето получавате изясненост какво се е объркало във връзката и ще се поучите от това.
Но в този момент просто умираш да схванеш малко раздялата. Мислите, че в случай че знаете за какво са ви зарязали, бихте могли да продължите напред. Но оставянето на възприятията да си тръгнат може да бъде мъчно, изключително в случай че се опитате да запазите надзор.
В тази фаза бъдете положителни към себе си. Всеки се усеща комплициран в даден миг по време на разлъка. Просто би трябвало да се свържете още веднъж с възприятията си, с цел да можете да се концентрирайте върху връзката със себе си, която е най-важната.
3. Отричане или не е свършило… Все още не е свършило!
Отричането на разлъка не е толкоз бясно, едвам отричате, че към този момент не сте двойка. По-скоро отричате, че ще останете разрушени.
Имате очаквания да се съберете още веднъж и да продължите оттова, откъдето сте спрели. Искам да кажа, че би трябвало да се примирите в един миг, нали? Вие бяхте идеалната двойка!
Може да отложите наранените си усеща по време на стадия на отказване и да се опитате психически да се убедите, че тази разлъка е единствено фаза и скоро ще бъдете още веднъж дружно.
4. Пазаруване или другари с облаги и други опити да ги спечелите назад
Договарянето е обвързвано с това да извършите всичко належащо, с цел да си върнете някогашния и да освободите сърцето си от болката, която изпитвате сега.
Кълнеш се, че ще бъдеш по-добър сътрудник, по-разбиращ, по-достъпен, по-внимателен в чувала. Дори ще извършите това, което им харесва с вибрирането, езика и...
Списъкът продължава и продължава. Каквото и да извършите или кажете, с цел да ги накарате да се забавляват с мисълта да се съберат още веднъж, вие ще го опитате. Този стадий е цялостен с гонене в обществените медии.
Ако се надявате да се помирите, би трябвало да се уверите, че той не е на открито с други девойки или че тя е също толкоз смутена, колкото и вие, и… Уау, те в действителност ли трансформираха статуса си на необвързани? Ох
Да станеш „ другар с преимущества “ на някогашния си постоянно е разменна монета, която дамите обичат да употребяват. Направете си голяма услуга: в случай че някогашният ви не е бил най-хубавата жена, която в миналото сте имали, пропуснете тази неточност в очакване да се случи.
Ако сте мислили, че сърцето ви е било разрушено по време на раздялата, да станете другар с преимущества експлодира в лицето ви толкоз мощно, че тези разрушени части се трансформират още веднъж в пясък!
5. Гневът или стадият на клюкарствуване
Най-добрите другари се сплотяват - това е стадият на гнева на разрушено сърце! По време на тази фаза ще преминете през границата от тъжно, тъгуващо разрушено сърце в същински сърдит пъкъл. Ти си сърдит. Уморен си. Готови сте да се изказвате.
Как може някогашният ти да направи това? Не виждат ли каква измама си? Как може да не оценят всичко, което сте създали за тях? Те в никакъв случай повече няма да получат толкоз положително, колкото си дал!
За разлика от образеца нагоре, където откривате кои са същинските ви другари и се придържате към тях за цялостен живот като към нов източник на благополучие, в последна сметка може да намразите света и всичко в него - в това число приятелите си.
Може да станете толкоз ядосани, че да се нахвърлите против тези, които ви обичат най-вече. Може да започнете да действате по саморазрушителни способи.
Този стадий не е хубав, само че всичко е част от процеса. Да се ядосате значи, че сте свалили розовите очила. Това значи, че в този момент сте загрижени за себе си.
6. Тъга или горест
Хауърд Хюз няма нищо срещу теб. Вие сте надълбоко в стадия на скръбта. В момента животът ви се състои от нескончаем рев и насаме държание. Тъжен си за всичко: раздялата ти, методът, по който изглеждаш, накъде е тръгнал животът ти, катерицата, която продължава да рови в задния ти двор.
Това е един от тези стадии на разрушено сърце, който е необикновено сложен, само че е и един от най-терапевтичните, откакто завърши. Което, единствено ви предизвестявам, може да отнеме известно време.
Не си позволявайте да бъдете аскет прекомерно дълго. Ангажирайте приятелите си и си позволете шанса да се смеете, да се усмихвате и да се напиете още веднъж. *Вероятно не сте изпитвали това от известно време!* Рестартирайте обществения си календар, с цел да започнете още веднъж да се чувствате като същинско човешко създание.
7. Отскачане или търсене на обич в несъответствуващ миг
Някъде сред търкалянето и приемането идва връзката на отскок. Една връзка нормално се смята за възобновяване, в случай че се впуснете в нея скоро след разлъка от сериозна връзка или до момента в който сте тъжни, смутени, ядосани или като цяло прочувствено недостъпни.
Отскоците нормално са комплицирани и включват доста пострадвания, само че това не значи, че са безполезни или неверни. Например, спомняте ли си дните, когато си мислехте, че в никакъв случай повече не можете да обичате? Че не си коства да отделяте време и старания, с цел да опознаете нечии дребни странности и полови привички?
Ако връщането към никой не ви е научило на нещо, то е, че в действителност имате капацитета да имате връзка с някой нов. Най-добрата част? Чувството е необикновено.
8. Приемане... Нещо като?
Ако приемането значи да игнорирате някогашния си и да се взирате в душата му, когато изпитвате недоволството да споделяте една и съща обществена сцена с него, тогава да, изцяло сте го преодолели.
Но съществено, приемането нормално се случва, когато минимум го очаквате. Изведнъж минава ден, в който даже не мислите за някогашния си. Всяко място, храна, ария или филм, които гледате, не ви припомня автоматизирано за някакво ужасно време, което сте прекарали дружно.
Вместо това сте приели раздялата и сте почнали да продължавате напред. Разбирате за какво не се получи и за какво ви е по-добре да сте разграничени. Фокусирате се върху себе си и се научавате да живеете живот, фокусиран върху „ мен “, вместо върху „ ние “.
9. Рефлексия
Този стадий на разрушено сърце е по-спокоен. След като преминете през първите етапи, ще пристигна миг, когато ще би трябвало да помислите върху връзката. Какво се оправи и какво се обърка?
Това е доста значима фаза, тъй като в случай че не обмислите връзката, може да повторите същите неточности в идната. Направете малко вътрешно разсъждение и вижте какво сте създали вярно или неверно. Как можете да се справите по-добре в бъдеще?
Много пъти един от най-големите проблеми във връзките е неналичието на връзка или половата несъответственост.
Карахте ли се прекалено много? Конфликтът е натурален в една връзка, само че по какъв начин ще се справите с него зависи от това какъв брой сполучлива е тя. Твърде доста борба по неконструктивен метод може да докара до провал на доста връзки.
Сексуалните проблеми също могат да бъдат централна част от раздялата. Може би единият от вас е желал секс доста по-често от другия. Или единият от вас беше по-ванилен, а другият по-извратен. Така или другояче, би трябвало да има метод за компромис.
10. Освобождаване
Това е последната фаза на раздялата. Може даже да не ви се коства, че можете да стигнете дотук, само че ще го извършите. Всяка друга фаза, през която сте минали, ще ви докара до тук – това е неизбежно.
Когато стигнете до тази точка, ще разберете, че е имало причина за цялата болежка, комплициране и неточности. Сега можете да погледнете обратно към връзката с възприятие на любов и да си спомните положителните времена.
Ако откажете да го пуснете, това може да ви преследва до края на живота ви. Раздялата може да бъде сърцераздирателна и да сътвори доста дълбоки рани. Да преодолееш някого е доста упорита работа, само че би трябвало да го направиш, с цел да продължиш живота си.
Ключът е да преодолеете болката, с цел да се излекувате. Краят на една връзка може да бъде чудесна опция за напредък, в случай че решите да се справите с нея по този метод.
10-те стадия на разрушено сърце са незабравимо мъчителни, само че също по този начин ви учат на нещо. Вие струвате повече от това да молите за нечие време и любов. Ти си мощен. И след тази контузия? Можете да поемете патрон, без даже да трепнете.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ