Разбира се, не е нужно при всеки бодеж да изпадате

Разбира се, не е нужно при всеки бодеж да изпадате в суматоха. Има обаче някои признаци, които мнозина възприемат като нормално неразположение, до момента в който в действителност с тях тялото алармира за здравословен проблем. Особено в случай че се демонстрират постоянно или са пълзящи. Ето при кои признаци би трябвало да бъдете нащрек:

1. Храносмилателни проблеми

Запек, отичане на корема или конвулсии: храносмилането се въздейства от разнообразни фактори и бързо може да излезе от равновесие. Ако постоянно или даже ежедневно страдате от храносмилателни проблеми, добре е да ги приемете като сигнален сигнал на тялото. Те може да свидетелстват за погрешен метод на хранене, нездравословни привички, психологичен стрес, който безусловно ни удря в слънчевия сплит, или в най-лошия случай за съществено заболяване. Ако недоволствата ви не изчезнат откакто преминете към уравновесено хранене, безусловно се обърнете към доктор.

2. Обилен косопад

Ако забележите, че в последно време в четката или гребена ви остават доста косми, не го отдавайте просто на възрастта или на фантазията си. Често изобилният косопад е резултат от стрес. Макар че през днешния ден всички малко или доста сме уплашени, не трябва да оставяте без внимание подобен очевиден симптом. Опитайте се да отделяте повече време за отмора и разходки на чист въздух; в противоположен случай стресът може да докара до по-сериозни и упорити проблеми. И тук е допустимо повода да се крие в метода на хранене. Постарайте се да приемате повече хранителни субстанции и витамини. Ако косопадът се утежни, потърсете съвета на доктор. 

3. Хронична отмалялост

Мнозина от нас изпитват непрекъсната отмалялост и одобряват положението си за обикновено. Но внимание! Хроничната отмалялост никога не трябва да се подценява! Редовната липса на сън е извънредно нездравословна и с изключение на намаляване може да аргументи и други, по-сериозни проблеми. Непременно пробвайте да подобрите продължителността и качеството на съня си. И в случай че продължавате да се изморявате прекалено даже когато сте си набавили задоволително сън, непременно се обърнете към доктор.

4. Упорито главоболие

Обикновено отдаваме главоболието на стрес или недоспиване и даже гълтаме болкоуспокояваща таблетка. Но с тези недоволства тялото желае да ни заяви нещо доста значимо: то е претрупано! Като оставим настрани напрегнатия ден и безсънната нощ, от време на време таблетката оказва помощ да издържим и особено събитие, което не желаеме да пропуснем. Но който страда постоянно от главоболие и пренебрегва този сигнал на тялото, рискува да си навлече съществени проблеми. Защото стресът, непрекъснатото недоспиване и нездравословният метод на живот разболяват както физически, по този начин и душевен.