Райската ябълка е плод, който не само впечатлява със своя

Райската ябълка е плод , който освен впечатлява със своя усет, само че и със своите потребни свойства за здравето . Той е богат на витамини, минерали и антиоксиданти, които подкрепят действието на организма и поддържат кожата млада и здрава.

Едно от главните потребни свойства на райската ябълка е нейното високо наличие на витамин С , който подкрепя имунната система и защищава организма от разнообразни инфекции и болести. Витаминът също по този начин подтиква производството на колаген, който е от значително значение за хубавичко кожа и коса.

iStock

Освен витамин С, райската ябълка съдържа и витамини А и Е, които са от значително значение за здравето на очите, кожата и косата. Тези витамини имат антиоксидантни свойства, които оказват помощ на организма да се бори със свободните радикали и да защищава клетките от увреждания.

Плодът съдържа също по този начин и минерали като калий, магнезий и фолиева киселина, които подкрепят здравето на сърцето, нервната система и кръвоносните съдове. Калийът оказва помощ за контролиране на кръвното налягане, до момента в който магнезият подкрепя метаболизма и нервната функционалност.

iStock

Не на последно място, райската ябълка е отличен източник на диетични фибри, които подкрепят храносмилането и поддържат здравословното действие на червата. 

Всеки миг е значим! Последвайте ни ви , с цел да сте в крайник с тематиките на деня