Как Ръсел Кроу промени живота си и свали 30 килограма
Ръсел Кроу още веднъж е във форма, само че този път не поради кино роля, а поради самия себе си. 61-годишният артист шокира със своята изумителна промяна - свалил е близо 30 кг за една година, предава Ladyzone.bg.
Трансформация на метода на живот = по-добра връзка със себе си
Кроу споделя, че откакто завършил фотосите на кино лентата Nuremberg, в който играе Херман Гьоринг, стрелката на кантара показвала 126 кг. Днес той тежи малко над 100 кг и споделя, че се усеща по-здрав, деятелен и убеден от всеки път. Промяната не е резултат от чудодейна диета, а от постепенна промяна на метода му на живот. Една от първите му стъпки била ограничението на алкохола.
„ С времето разбираш, че не е нужно да пиеш просто поради самото пиянство. Ако реша да изпия чаша вино, то ще е качествено и на драго сърце “, признава артистът.
Освен това Ръсел Кроу почнал работа с лекари и лечебни стратегии, които му оказват помощ да се оправи с насъбраните с годините контузии и възпаления. След дълги години физическо натоварване на снимачните площадки, той имал съществени проблеми с раменете. Новите лечения, включващи инжекции и възстановителни процедури, доста подобрили подвижността и общото му положение.
„ Не става дума единствено за външен тип. Исках да трансформира метода, по който се усещам. Да мога да се движа, да вдишвам умерено, да се любувам на живота “, споделя той. За него това е не просто борба с килограмите, а с времето и навиците.
Днес артистът признава, че не гони младостта си, а просто желае да бъде във допустимо най-хубавата форма за възрастта си. И макар че признава, че пътят не е бил елементарен, резултатите приказват сами и са впечатляващи. Ръсел Кроу наподобява по-спокоен, ухилен и въодушевен. След години на тежки функции и физически провокации, той се е научил да се грижи за себе си по този начин, както се грижи за всяка роля - с увереност и отговорност.
