Лекар: Сега не е време за диети
Пулмологът доктор София Ангелова в изявление за предаването " Здравето на фокус “ на Радио " Фокус “.
В съвсем пикът на грипната зараза, която към този момент обхвана 1/3 от страната, лекари сигнализират, че като следствие се появяват пневмонии. Част ли е това затруднение от нормалната клинична картина на грипа, доктор Ангелова?
В грипна конюнктура сме, само че тя е нормална за сезона. Обикновено в края на януари, началото на февруари е пикът на грипа. Важно е обаче, да кажем на хората, че това е остро инфекциозно заболяване, което се предава доста елементарно и е с пай инкубационен интервал от порядъка на 1-2 дни. Защо обаче бързо се популяризира? Има много проучвания в тази тенденция. В Центъра по елементарна простуда в Англия са описали, че когато един болен с грип приказва, отделя 250 вирусни частици за минута, когато киха, те стават 15 000, а когато кашля - 800 000. Представяте ли си в едно затворено помещение, в случай че има притежател на вируса. Той може да няма признаци, само че да заразява. Ако пък е болен и кашля, надлежно може да болести доста хора. И по тази причина в кабинета ми идват пациенти и споделят: “Отидох на посетители, кихна един от присъстващите и аз след два дни към този момент се разболях ". Така че спазването на противоепидемичните ограничения, изключително в този сезон е извънредно значимо.
Д-р Ангелова, огромният проблем е обвързван с обстоятелството, че с изключение на грипа върлува Ковид, върлуват и още редица други респираторни болести. Как да знаем какво да лекуваме?
Грипът има мощно отличителни признаци. На фона на положително здраве, внезапно внезапно стартират да те болят мускулите и ставите, температурата има доста високи стойности, появява се мощно главоболие и изразена изнемощялост. При тези първи признаци на грип, съветът, който мога да дам, е незабавно да се направи тест. Не да бързат хората към лекарските кабинети. Защо? Защото, до момента в който стигнат до лекарския кабинет, те могат да заразят доста хора към себе си. Остават у дома, вършат смесен тест за грип и Ковид и надлежно се обаждат на своя доктор. По този метод те улесняват лекаря. Защо е значимо? Защото за грипа има лекуване. Известните противогрипни медикаметни невраминидазни инхибитори и N2 блокатори. N2 блокаторите са единствено за грип. Ако става въпрос за грип, незабавно започваме противогрипното лекуване. Така предпазваме индивида от затруднения - както казахте от пневмонии.
Знаете ли каква неточност позволяват хората? Те не вършат тест. Стресирани от високата температура, някои потеглят към лекарските кабинети, други стартират да се самолекуват или да упорстват да пият антибиотик. Изключително значимо е да кажем на хората - антибиотикът няма място при първи признаци на грип. Затова, тъй като той по-скоро обърква и потиска имунната система - пречи за бързото излекуване. Самият антибиотик удължава интервала на болестта. Ако сме почнали в точния момент противогрипното лекуване, сред 5 и 7 дни е времето на излекуване. Ако не сме го почнали, крием риск да се развият затруднения, несъмнено.
Мит ли е, доктор Ангелова, че една температура до 38,5 градуса не трябва да бъде сваляна с лекарства, тъй като посредством нея организмът се бори с вируса?
Не се плашете от температурата. Температурата е реакция на имунната система. Отделят се най-различни субстанции, в това число простагландини, които обуславят температурата, само че температурата изгаря вируса. Това е метод организмът да се бори с вируса. Така че, когато знаем, че сме инфектирани с грипен вирус и подадем лекарството, което убива вируса, по този метод ще помогнем и на имунната система, тя ще смъкна температурата.
Има ли нещо общо сред постгрипните пневмонии и пневмониите при Ковид?
Сегашният Ковид се провокира от Омикрон, той протича в доста по-лека форма. Не тази, която видяхме в първата, втората и третата вълна на Ковид. Там пневмониите бяха страшни. Разбира се, би трябвало да кажем, че доста бдителни и деликатни би трябвало да са възрастните хора над 65-годишна възраст. Трябва да се пазят хората с хронични болести, с хронични белодробни болести. Тук разтварям една скоба и насочвам обръщение към пациентите с ХОББ /Хронична обструктивна белодробна болест б.р./ и астма - да не пропущат приема на своите инхалаторни лекарства, тъй като те ги пазят, те поддържат белия дроб. Разбира се, към всички останали пациенти, които имат други болести, в сезона на грипа, би трябвало да се пазят, тъй като рискът от затруднения при тях и при дребните дечица е по-висок.
Много значимо е да ни посъветвате по какъв начин да се предпазваме? Какви храни е уместно да одобряваме, с цел да подсилим имунитета си?
Балансираното хранене е извънредно значимо. Аз по тази причина споделям, че в този момент не е сезонът на диетите. Трябва да одобряваме белтъци, въглехидрати, мазнини и витамини. Витамините се набират с приема на плодове, зеленчуци, салати. Топлите супи и изобщо топлите храни са извънредно значими. Пълноценният сън е доста значим, както и умерените физически натоварвания. В редица изследвания открих, че имунната система се потиска от тежките физически натоварвания и напрежението. Психологическият стрес можем да го борим с позитивното мислене.
Във всички мета разбори и изследвания, които прегледах, главно се слага въпросът за противоепидемичните ограничения. Вкъщи би трябвало да проветряваме. Да не забравяме, че вирусите не обичат кислородната среда. Да не забравяме дезинфекцията. Един грипен вирус може да се задържи 4 и повече часове върху една повърхнина. Затова са извънредно значими в този интервал дезинфекцията на повърхностите, дезинфекцията на ръцете, спазването на персонална хигиена. Да съблюдаваме отдалеченост и да заобикаляме местата, където се струпват повече хора, както споделих първоначално, разпространяването става бързо.
Това са ограничения, които би трябвало да предприемем преди да сме се разболели. Но, в случай че по този начин или другояче към този момент сме се заразили с вируса, с изключение на медикаментозното лекуване, което ни е предписано, какви храни би трябвало да консумираме, с цел да подпомогнем организма?
Още по времето на Ковид, Агенцията за надзор на болесттите в Съединени американски щати ни посъветва - пациентът би трябвало да остане у дома, да почива, да приема доста течности. Да не забравяме, че високата температура води до губене на течности. А нашият организъм има потребност от това. Така че, приемът на разнородни чайове - джинджифил, бъз - имаме задоволително билки в България, от които можем да вършим чайове. Но, наложително топла храна, топла чорба. Голяма част от пациентите ще кажат “В този интервал апетитът се губи ". Да, организмът демонстрира самичък какво би трябвало да приемем, само че главното нещо са течностите, с цел да не позволим организмът да се дехидратира. Почивка и слушане на хубава музика, гледане на приятни филми. Тоест, би трябвало да имаме покой и на душата, с цел да оздравеем по-бързо.
Росица АНГЕЛОВА
В съвсем пикът на грипната зараза, която към този момент обхвана 1/3 от страната, лекари сигнализират, че като следствие се появяват пневмонии. Част ли е това затруднение от нормалната клинична картина на грипа, доктор Ангелова?
В грипна конюнктура сме, само че тя е нормална за сезона. Обикновено в края на януари, началото на февруари е пикът на грипа. Важно е обаче, да кажем на хората, че това е остро инфекциозно заболяване, което се предава доста елементарно и е с пай инкубационен интервал от порядъка на 1-2 дни. Защо обаче бързо се популяризира? Има много проучвания в тази тенденция. В Центъра по елементарна простуда в Англия са описали, че когато един болен с грип приказва, отделя 250 вирусни частици за минута, когато киха, те стават 15 000, а когато кашля - 800 000. Представяте ли си в едно затворено помещение, в случай че има притежател на вируса. Той може да няма признаци, само че да заразява. Ако пък е болен и кашля, надлежно може да болести доста хора. И по тази причина в кабинета ми идват пациенти и споделят: “Отидох на посетители, кихна един от присъстващите и аз след два дни към този момент се разболях ". Така че спазването на противоепидемичните ограничения, изключително в този сезон е извънредно значимо.
Д-р Ангелова, огромният проблем е обвързван с обстоятелството, че с изключение на грипа върлува Ковид, върлуват и още редица други респираторни болести. Как да знаем какво да лекуваме?
Грипът има мощно отличителни признаци. На фона на положително здраве, внезапно внезапно стартират да те болят мускулите и ставите, температурата има доста високи стойности, появява се мощно главоболие и изразена изнемощялост. При тези първи признаци на грип, съветът, който мога да дам, е незабавно да се направи тест. Не да бързат хората към лекарските кабинети. Защо? Защото, до момента в който стигнат до лекарския кабинет, те могат да заразят доста хора към себе си. Остават у дома, вършат смесен тест за грип и Ковид и надлежно се обаждат на своя доктор. По този метод те улесняват лекаря. Защо е значимо? Защото за грипа има лекуване. Известните противогрипни медикаметни невраминидазни инхибитори и N2 блокатори. N2 блокаторите са единствено за грип. Ако става въпрос за грип, незабавно започваме противогрипното лекуване. Така предпазваме индивида от затруднения - както казахте от пневмонии.
Знаете ли каква неточност позволяват хората? Те не вършат тест. Стресирани от високата температура, някои потеглят към лекарските кабинети, други стартират да се самолекуват или да упорстват да пият антибиотик. Изключително значимо е да кажем на хората - антибиотикът няма място при първи признаци на грип. Затова, тъй като той по-скоро обърква и потиска имунната система - пречи за бързото излекуване. Самият антибиотик удължава интервала на болестта. Ако сме почнали в точния момент противогрипното лекуване, сред 5 и 7 дни е времето на излекуване. Ако не сме го почнали, крием риск да се развият затруднения, несъмнено.
Мит ли е, доктор Ангелова, че една температура до 38,5 градуса не трябва да бъде сваляна с лекарства, тъй като посредством нея организмът се бори с вируса?
Не се плашете от температурата. Температурата е реакция на имунната система. Отделят се най-различни субстанции, в това число простагландини, които обуславят температурата, само че температурата изгаря вируса. Това е метод организмът да се бори с вируса. Така че, когато знаем, че сме инфектирани с грипен вирус и подадем лекарството, което убива вируса, по този метод ще помогнем и на имунната система, тя ще смъкна температурата.
Има ли нещо общо сред постгрипните пневмонии и пневмониите при Ковид?
Сегашният Ковид се провокира от Омикрон, той протича в доста по-лека форма. Не тази, която видяхме в първата, втората и третата вълна на Ковид. Там пневмониите бяха страшни. Разбира се, би трябвало да кажем, че доста бдителни и деликатни би трябвало да са възрастните хора над 65-годишна възраст. Трябва да се пазят хората с хронични болести, с хронични белодробни болести. Тук разтварям една скоба и насочвам обръщение към пациентите с ХОББ /Хронична обструктивна белодробна болест б.р./ и астма - да не пропущат приема на своите инхалаторни лекарства, тъй като те ги пазят, те поддържат белия дроб. Разбира се, към всички останали пациенти, които имат други болести, в сезона на грипа, би трябвало да се пазят, тъй като рискът от затруднения при тях и при дребните дечица е по-висок.
Много значимо е да ни посъветвате по какъв начин да се предпазваме? Какви храни е уместно да одобряваме, с цел да подсилим имунитета си?
Балансираното хранене е извънредно значимо. Аз по тази причина споделям, че в този момент не е сезонът на диетите. Трябва да одобряваме белтъци, въглехидрати, мазнини и витамини. Витамините се набират с приема на плодове, зеленчуци, салати. Топлите супи и изобщо топлите храни са извънредно значими. Пълноценният сън е доста значим, както и умерените физически натоварвания. В редица изследвания открих, че имунната система се потиска от тежките физически натоварвания и напрежението. Психологическият стрес можем да го борим с позитивното мислене.
Във всички мета разбори и изследвания, които прегледах, главно се слага въпросът за противоепидемичните ограничения. Вкъщи би трябвало да проветряваме. Да не забравяме, че вирусите не обичат кислородната среда. Да не забравяме дезинфекцията. Един грипен вирус може да се задържи 4 и повече часове върху една повърхнина. Затова са извънредно значими в този интервал дезинфекцията на повърхностите, дезинфекцията на ръцете, спазването на персонална хигиена. Да съблюдаваме отдалеченост и да заобикаляме местата, където се струпват повече хора, както споделих първоначално, разпространяването става бързо.
Това са ограничения, които би трябвало да предприемем преди да сме се разболели. Но, в случай че по този начин или другояче към този момент сме се заразили с вируса, с изключение на медикаментозното лекуване, което ни е предписано, какви храни би трябвало да консумираме, с цел да подпомогнем организма?
Още по времето на Ковид, Агенцията за надзор на болесттите в Съединени американски щати ни посъветва - пациентът би трябвало да остане у дома, да почива, да приема доста течности. Да не забравяме, че високата температура води до губене на течности. А нашият организъм има потребност от това. Така че, приемът на разнородни чайове - джинджифил, бъз - имаме задоволително билки в България, от които можем да вършим чайове. Но, наложително топла храна, топла чорба. Голяма част от пациентите ще кажат “В този интервал апетитът се губи ". Да, организмът демонстрира самичък какво би трябвало да приемем, само че главното нещо са течностите, с цел да не позволим организмът да се дехидратира. Почивка и слушане на хубава музика, гледане на приятни филми. Тоест, би трябвало да имаме покой и на душата, с цел да оздравеем по-бързо.
Росица АНГЕЛОВА
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ