Психологическият стрес е общ термин, който се използва, за да

Психологическият стрес е общ термин, който се употребява, с цел да опише неприятни усеща или страсти, които въздействат върху вашето равнище на действие.

В известната логика на психиката извънредно рядко се среща понятието „ дистрес “. Може би това се случва, тъй като хората не желаят да потънат прекомерно надълбоко в терминологията на науката за мозъка. Може би тъй като терминът е прекомерно подобен със „ стрес “ и двете гладко са се слели в едно оплетено и комплицирано цяло. Днес ние няма да нищим този въпрос, а ще се опитаме да разбираем какво съставлява дистресът и какви са неговите признаци в областта на психическото здраве.

Стрес

Понятието се отнася до една от изцяло естествените реакции на човешкия организъм. Тя съставлява отговор на тялото към всички условия, сложени от околната среда. Организмът може да реагира на тласъците, без значение от типа им, въпросът е единствено каква е тяхната активност и че е неотложно той да отговори по някакъв метод. А методът е да опита да се приспособява към новото предизвикателство.

Адаптацията минава през три етапа—тревожност, опозиция и безсилие. Тук би трябвало да споменем, че етапа на безсилие, отнесена до биологичния организъм, може да му докара гибел.

Стресът може да се развие до краен стадий, само че е допустимо и да остане на някой от началните, без да нанесе никакви повреди на човешкото тяло.

Дистресът е това, което би трябвало да провокира терзания. Той е типът стрес, който може да нанесе повреди на организма.

През приета на логиката на психиката, стресът може да активизира човешката душeвност, с цел да е кадърен индивидът да се оправи с предизвикването. Той може да е „ стягането “, с цел да се вземе изпит, да се преодолее неприятно събитие или да се вземе мъчно решение. Дистресът, за който в действителност приказваме като за нездравословен стрес, се появява след дълготрайно натоварване на душeвността, без интервали, в които тя да има опция да се възвърне изцяло. Ние няма да се опитваме да въведем ново разбиране, тъй като то би било нетрадиционно и объркващо, само че въпреки всичко желаеме да подчертаем, че има разлика сред „ потребен “ и „ нездравословен “ стрес. Като в този момент ще ви представим най-важните обстоятелства, отнасящи се до психологическия стрес в неговата нездравословна форма.

Какво съставлява нездравословният психически стрес

Помислете за миг, в който сте почувствали горест. Може би след загубата на обичан човек или оставане без платена работа. Как реагирахте на обстановката? Докато някои хора нямат никакви компликации да се оправят с сходни събития, то в други могат да провокират неприятни усеща, които вършат оправянето и продължаването напред в естествените им действия невероятно. Хората, които изпитват сходни компликации и неприятни страсти, в действителност са подложени на избрана доза тревога, която може да докара до много съществени последици след дълготрайно деяние над личността.

Психологическият стрес е общ термин, употребен за разказване на неприятни усеща или страсти, които въздействат върху равнището на действие. С други думи, психологическият дискомфорт се намесва във вашите ежедневни действия. Тревожността може да докара до отрицателни възгледи за околната среда, другите хора и личната персона. Тъга, безпокойствие, разпръскване и признаци на психологични болести са прояви на натоварване, което най-често е разследване от нездравословен стрес.

Така се оказва, че няма двама души, които да имат изцяло идентична реакция към едно и също събитие. Психологическият стрес е субективно прекарване. Това значи, че тежестта на му зависи от обстановката и от това по какъв начин го възприемаме. Можем да мислим за психическо злополучие като континуум с " психологично здраве " и " психическо заболяване " —полюси в положението на личността.

Травматичните прекарвания, като гибелта на непосредствен човек, са причина за поява на тревога. Психологическият стрес може да се счита за нездравословен отговор на стресова обстановка. Проблемът поражда, когато външни събития или стресови фактори ни слагат условия, с които не сме в положение да се оправим. Например, може да се борим да приемем, че обичан човек към този момент не е с нас. В резултат на това сме тъжни и имаме проблеми със ставането от личното си легло, не съумяваме да се съсредоточим на работа и губим интерес към обществената интензивност.

Големите промени в живота, т.е. преместването в нова страна или завършването на университет, могат да бъдат източник на мощен психически стрес, в случай че човек не съумява да се оправи с условията, които имат или с компликациите при адаптирането към новата обстановка. Внезапни непредвидени събития, като да вземем за пример гибел на непосредствен човек от сърдечен удар или уволняване от работа, също могат да причинят отрицателни душевен последствия.
Дори всекидневните стресови фактори, като трафика по пътя до работното място, имат капацитет да провокират повишение равнищата на нездравословния психически стрес.

Други фактори с сходно деяние могат да бъдат:

- Рак и други медицински болести
- развод;
- започване на нова работа;
- живот като жертва на тормоз;
- неприятни прекарвания в образователна среда;
- неподходяща работна среда;
- неспособност за забременяване;
- психологично заболяване.

Симптоми на психологическия стрес

Както към този момент споменахме, психологическият стрес е субективно прекарване. Точно както двама души не изживяват събития по идентичен метод, няма и идентична изява на симптоматиката, която съпровожда нездравословния стрес. Пример е по какъв начин майка и щерка, претърпели една и съща автомобилна злополука живеят с изцяло разнообразни признаци. Момичето има нарушавания на съня, отмалялост, чувство за възходяща горест, а майката стартира да усеща висока тревога, към този момент не съумява да кара, има проблеми с паметта и не желае да се включва в обществени мероприятия.

Симптоматиката е разнообразна, само че доста постоянно включва:

- Рязка смяна в апетита и тежестта, която от време на време даже не си съответства;
- проблеми с паметта;
- проблеми с концентрацията;
- устременост към негативните страни на ситуацията;
- непрекъсната и осезаема тревожност;
- проблеми с ръководството на гнева;
- обсесивни мисли;
- обособяване от обществената среда;
- лесна възбудимост по дребни поводи;
- мощно чувство за горест или мудност във значими моменти;
- увеличение на използването на алкохол, цигари, наркотични вещества;
- извличане на „ нервни привички “ хапане на устните, гризане на ноктите и т.н.;
- с физически признаци, необясними от здравна позиция:
• необясними болки;
• диария или запек;
• гадене, чувство за замаяност;
• болежка в гърдите;
• намаление на либидото;
• чести настинки или грип;

Всички тези признаци демонстрират ясно, че лицето е подложено на прекомерно високи равнища на стрес и би трябвало да вземе ограничения, с цел да ги понижи. Понякога се появяват единствено един или два от признаците, различен път се случва да се изяви цяла палитра от проблеми вследствие от нездравословния стрес. Важното е на признаците да се обърне внимание, преди да са взели превес и да увредят здравето на носителя си.

В нашия уебсайт можете да откриете доста потребни способи за битка със напрежението и неговите последици, само че в случай че усещате, че не можете да се справите с този голям товар, е добре да се обърнете към съветник, който да ви помогне.

Framar.bg