Психиката и имунитета са свързани. Затова избягвайте тъжните теми и

Психиката и имунитета са свързани. Затова избягвайте тъжните тематики и неприятните вести. Това в ефира на Българска национална телевизия началникът на Клиниката по кардиология на Медицинския институт на Министерство на вътрешните работи доцент Сотир Марчев .
" Хората, които спят под 6 часа, по-често страдат от сърдечносъдови болести и са по-рискови за боледуване и с COVID-19 ", предизвестява той
Учен: Дори и да сте оздравели от COVID-19, следете сърцето си
Коронавирусът постоянно основава затруднения в работата на сърдечно-съдовата система, по тази причина при опазване на сърцетуптенето или други подозрит...
" Хората, които са заболели, умират от две неща – от COVID-19 и от страха. За да понижим страха, би трябвало да се обучим. Човек би трябвало да е наясно къде се намира и какво се случва с организма му. Това понижава страха. Първото нещо, което желая да им кажа на тези хора, е, че заболяването трае общоприетоо 2 седмици. Свиквайте “, съобщи доцент Марчев.
Той посъветва болните да не се плашат от температурата. " Ако е до 38 градуса, не я намаляваме, тъй като подтиква защитните сили на организма. Това, че хората са отпаднали, да не ги безпокои! Нека спят повече ", добави той.
По думите всички защитни сили на организма се синтезират на сън. " Тогава се построяват антителата. Затова е значимо да спим повече до момента в който боледуваме ", показа Марчев.
" Едни и същи неща предизвикват и нарушен имунитет, и повишение на кръвното налягане, а те са общоизвестни: обездвижването, наднорменото тегло, нездравословното хранене и недоспиването. Повишаването на кръвното е белег, че човек води погрешен метод на живот и би трябвало да го трансформират ", акцентира доцентът.
СЗО: Има закъснение на пандемията в световен мащаб, само че наклонността още е нагоре
Броят на хората, инфектирани с ковид в света, се е нараснал с повече от 4 милиона през последната седмица, което е най-високият брой...
Той поучава хората да спортуват вкъщи най-малко по 35-40 минути и да се натоварват физически всеки ден, в случай че нямат опция да упражняват на открито.