Прегледахме приложението за медитация Headspace – Ето защо то е най-доброто
Психичното здраве, макар че е съществена грижа през цялата година, е изключително значимо да се даде приоритет в този момент. От политическия напън през инфлацията до продължаващите резултати на Коронавирус, които към момента са налице, извънредно значимо е тези външни стресови фактори да бъдат държани на разстояние.
Аз съм човек, който значително е повлиян от средата си, както във физическа форма (като разбъркано бюро), по този начин и в прочувствена форма (ако има прекалено много тъжни новинарски заглавия в емисията ми в Instagram). И по този начин, неотдавна направих персонален одит на подготовката на деня си за триумф – и медитацията е в горната част на моя лист.
Сега, чувал съм всичко това и преди: Как ви остава време за медитация? Как можеш да седиш имобилен тридесет минути? Е, позволете ми да ви кажа – откакто започнете да го добавяте към утринната си рутина, няма да съжалявате. И би трябвало да благодаря на Headspace за това.
Управляваната платформа за медитация, сън, стрес и внимание напълно промени дни...
Прочетете целия текст »
