Проучване: Ниските нива на активен B12 водят до увреждане на мозъка
Проучване: Ниските равнища на деен B12 водят до увреждане на мозъка
Проучване: Ниските равнища на деен B12 водят до увреждане на мозъкаНиските равнища на витамин B12 (холотранскобаламин) се свързват с намаляването на бялото вещество в човешкия мозък и по-лоши когнитивни резултати с напредването на възрастта. Това демонстрира скорошно изследване, извършено от
Калифорнийския университет в Сан Франциско (UCSF), написа списание Annals of Neurology.
Всеизвестен факт е, че витамин B12 е от решаващо значение за поддържането на периферните нерви, за когнитивното здраве на мозъка, за образуването на червени кръвни кафези и за синтеза на ДНК.
Протеиновите храни – като риба, месо, яйца и млечни артикули,
както и обогатените зърнени закуски и маята за самун, са богати на този витамин и човек може да си го добави посредством диета, в случай че се храни вярно. Дефицитът на витамин B12 – като заболяване, е рядко здравно положение, само че към 40% от популацията нормално страда от ниски равнища.
Малцина обаче знаят, че този витамин съществува в две форми:
Активен B12 (холотранскобаламин) – формата, която се усвоява непосредствено от клетките. Неактивен B12 (свързан с хаптокорин) – формата, която циркулира в тялото посредством кръвния поток, само че не е налична за клетките.
Традиционните кръвни проби мерят общото равнище на B12,
т.е. включват както дейната, по този начин и неактивната форма на витамина, и това от време на време маскира дефицита му в човешкия организъм.
Проблемът е, че в случай че дейната форма на витамина
не е налична в задоволително добра централизация, а неактивната форма е във висока централизация, то когнитивната функционалност на мозъка стартира да се нарушава с напредването на възрастта. Това на практика значи, че пациентите с такива индикатори са обречени да развият прекомерно рано деменция или болест на Алцхаймер.
Какво демонстрират резултатите от тестванията?
Проучванията са посочили, че участниците с ниско деен B12 демонстрират доста разграждане на бялото вещество на мозъка и нарушена когнитивна функционалност спрямо тези, които имат съответни равнища на деен витамин.
Освен това учените са стигнали до извода,
че с цел да имат лекарите съответна визия за здравето на пациентите, би трябвало, с изключение на общото равнище на В12, да се тества и равнището на дейния витамин. Изводите от това изследване акцентират освен нуждата от смяна на парадигмата в тестването, само че и прибавянето на витамин B12 към диетата,
като при възрастните пациенти би трябвало да се акцентира на приема на деен B12.
„ Нашата работа демонстрира, че ниските равнища на деен витамин в комбиниране с високи равнища на неактивен витамин имат голям брой негативни резултати върху хората – като забавено предаване на сигнали в мозъка, проблеми с обработката на информация и увреждане на бялото мозъчно вещество “, изяснява доктор Ари Дж. Грийн, началник на отдела по невроимунология в UCSF и водещ създател на проучването.
Какви са признаците на недостиг на В12?
Най-общо казано, признаците на недостиг включват отмалялост, уязвимост, замаяност, бледа или жълтеникава кожа, изтръпване или мравучкане в ръцете и краката, проблеми с паметта и концентрацията, нервност, меланхолия, зной, интензивен пулс, а от време на време и инфектиране на езика.
При тежък недостиг могат да се появят неврологични и когнитивни нарушавания,
изясняват родните невролози. Според тях целесъобразната дневна доза за хора над 14-годишна възраст е 2,4 микрограма.
Въпреки това на даден човек може да му се наложи да приема повече или по-малко,
според от съответния случай. Процентът на витамин B12, който тялото може да усвои от питателните добавки, не е доста висок. Предполага се, че това се равнява на към 10 микрограма на всеки 500 микрограма, одобрявани като добавка.
Две яйца съдържат 1,2 микрограма витамин B12, 100 грама риба звук – 2,5 микрограма,
а порция телешко месо – 1,5 микрограма. Предполага се, че в случай че човек употребява задоволително подобаващи артикули, той може даже да удвои дневните си потребности от този витамин, написа svetatnazdraveto.bg. Следователно развиването на недостиг е малко евентуално, в случай че няма съпътстващи
здравословни проблеми, безапелационни са родните невролози.
„ Ние имаме вяра, че рекомендациите за банкет на B12 би трябвало да бъдат незабавно преразгледани – би трябвало да се вземат поради равнищата на деен витамин по отношение на неактивната му форма. Това ще докара до по-добър надзор на неврологичните и когнитивни функционалности в човешкия организъм “, отбелязва още доктор Грийн от UCSF.
Проучване: Ниските равнища на деен B12 водят до увреждане на мозъкаНиските равнища на витамин B12 (холотранскобаламин) се свързват с намаляването на бялото вещество в човешкия мозък и по-лоши когнитивни резултати с напредването на възрастта. Това демонстрира скорошно изследване, извършено от
Калифорнийския университет в Сан Франциско (UCSF), написа списание Annals of Neurology.
Всеизвестен факт е, че витамин B12 е от решаващо значение за поддържането на периферните нерви, за когнитивното здраве на мозъка, за образуването на червени кръвни кафези и за синтеза на ДНК.
Протеиновите храни – като риба, месо, яйца и млечни артикули,
както и обогатените зърнени закуски и маята за самун, са богати на този витамин и човек може да си го добави посредством диета, в случай че се храни вярно. Дефицитът на витамин B12 – като заболяване, е рядко здравно положение, само че към 40% от популацията нормално страда от ниски равнища.
Малцина обаче знаят, че този витамин съществува в две форми:
Активен B12 (холотранскобаламин) – формата, която се усвоява непосредствено от клетките. Неактивен B12 (свързан с хаптокорин) – формата, която циркулира в тялото посредством кръвния поток, само че не е налична за клетките.
Традиционните кръвни проби мерят общото равнище на B12,
т.е. включват както дейната, по този начин и неактивната форма на витамина, и това от време на време маскира дефицита му в човешкия организъм.
Проблемът е, че в случай че дейната форма на витамина
не е налична в задоволително добра централизация, а неактивната форма е във висока централизация, то когнитивната функционалност на мозъка стартира да се нарушава с напредването на възрастта. Това на практика значи, че пациентите с такива индикатори са обречени да развият прекомерно рано деменция или болест на Алцхаймер.
Какво демонстрират резултатите от тестванията?
Проучванията са посочили, че участниците с ниско деен B12 демонстрират доста разграждане на бялото вещество на мозъка и нарушена когнитивна функционалност спрямо тези, които имат съответни равнища на деен витамин.
Освен това учените са стигнали до извода,
че с цел да имат лекарите съответна визия за здравето на пациентите, би трябвало, с изключение на общото равнище на В12, да се тества и равнището на дейния витамин. Изводите от това изследване акцентират освен нуждата от смяна на парадигмата в тестването, само че и прибавянето на витамин B12 към диетата,
като при възрастните пациенти би трябвало да се акцентира на приема на деен B12.
„ Нашата работа демонстрира, че ниските равнища на деен витамин в комбиниране с високи равнища на неактивен витамин имат голям брой негативни резултати върху хората – като забавено предаване на сигнали в мозъка, проблеми с обработката на информация и увреждане на бялото мозъчно вещество “, изяснява доктор Ари Дж. Грийн, началник на отдела по невроимунология в UCSF и водещ създател на проучването.
Какви са признаците на недостиг на В12?
Най-общо казано, признаците на недостиг включват отмалялост, уязвимост, замаяност, бледа или жълтеникава кожа, изтръпване или мравучкане в ръцете и краката, проблеми с паметта и концентрацията, нервност, меланхолия, зной, интензивен пулс, а от време на време и инфектиране на езика.
При тежък недостиг могат да се появят неврологични и когнитивни нарушавания,
изясняват родните невролози. Според тях целесъобразната дневна доза за хора над 14-годишна възраст е 2,4 микрограма.
Въпреки това на даден човек може да му се наложи да приема повече или по-малко,
според от съответния случай. Процентът на витамин B12, който тялото може да усвои от питателните добавки, не е доста висок. Предполага се, че това се равнява на към 10 микрограма на всеки 500 микрограма, одобрявани като добавка.
Две яйца съдържат 1,2 микрограма витамин B12, 100 грама риба звук – 2,5 микрограма,
а порция телешко месо – 1,5 микрограма. Предполага се, че в случай че човек употребява задоволително подобаващи артикули, той може даже да удвои дневните си потребности от този витамин, написа svetatnazdraveto.bg. Следователно развиването на недостиг е малко евентуално, в случай че няма съпътстващи
здравословни проблеми, безапелационни са родните невролози.
„ Ние имаме вяра, че рекомендациите за банкет на B12 би трябвало да бъдат незабавно преразгледани – би трябвало да се вземат поради равнищата на деен витамин по отношение на неактивната му форма. Това ще докара до по-добър надзор на неврологичните и когнитивни функционалности в човешкия организъм “, отбелязва още доктор Грийн от UCSF.
Източник: flashnews.bg
КОМЕНТАРИ