Състраданието към другите прави хората по-щастливи
Проучване на Университета в Манхайм открива връзка сред положителните каузи и психологичното здраве
Хората, които демонстрират съчувствие и дейна грижа към близките, се радват на по-високо равнище на благополучие и задоволеност от живота. Това е главният извод от огромен теоретичен разбор, извършен от екип психолози в Университета в Манхайм, Германия. Резултатите от проучването са оповестени в влиятелното научно списание " Scientific Reports ".
Според водещия създател на изследването Майлинда Жуник (Majlinda Zhuniq), съществува ясна и измерима връзка сред алтруистичното държание и персоналното благоденствие. Екипът, включващ още доктор Фредерике Винтер и проф. Корина Агилар-Рааб, е анализирал данни от над 40 предишни проучвания, обхващащи повече от 16 000 участници.
Разликата сред емпатия и съчувствие
Учените вършат ясно разграничаване сред двете понятия. Докато емпатията е способността да се почувства страстта на другия, състраданието изисква и дейна реакция.
" Това може да значи, да вземем за пример, да се предложи практическа помощ на някого в сложна обстановка или да се поеме дребна задача, с цел да се облекчи ежедневното натоварване на другия, " изясняват откривателите.
Анализът демонстрира, че хората с по-изразено съчувствие изпитват по-често наслада и намират по-дълбок смисъл в живота си. Същевременно, те са по-малко податливи на отрицателни положения като стрес и горест, въпреки този резултат да е по-слаб спрямо позитивното влияние.
Универсален резултат
Данните разкриват, че изгодите от състраданието не зависят от демографските фактори. Позитивният резултат върху душeвността се следи при всички групи, без значение от пол, възраст или местоживеене.
" Тъй като персоналното благоденствие способства за дълголетието, здравето и положителното обществено действие, насърчаването на състраданието към другите наподобява обещаващ метод за ограничения в региона на психическата и публичната здравна политика, " съобщи Майлинда Жуник, представена от пресцентъра на Университета в Манхайм.
Обучение по добрина
Екипът на проф. Агилар-Рааб изследва и опциите за трениране на това качество. Според психолозите състраданието може да се развива посредством специфични практики, в това число медитация, ролеви игри и профилирани курсове.
Предварителните резултати сочат, че сходни образования освен усъвършенстват обществения климат, само че и непосредствено покачват качеството на живот на самите участници.
Хората, които демонстрират съчувствие и дейна грижа към близките, се радват на по-високо равнище на благополучие и задоволеност от живота. Това е главният извод от огромен теоретичен разбор, извършен от екип психолози в Университета в Манхайм, Германия. Резултатите от проучването са оповестени в влиятелното научно списание " Scientific Reports ".
Според водещия създател на изследването Майлинда Жуник (Majlinda Zhuniq), съществува ясна и измерима връзка сред алтруистичното държание и персоналното благоденствие. Екипът, включващ още доктор Фредерике Винтер и проф. Корина Агилар-Рааб, е анализирал данни от над 40 предишни проучвания, обхващащи повече от 16 000 участници.
Разликата сред емпатия и съчувствие
Учените вършат ясно разграничаване сред двете понятия. Докато емпатията е способността да се почувства страстта на другия, състраданието изисква и дейна реакция.
" Това може да значи, да вземем за пример, да се предложи практическа помощ на някого в сложна обстановка или да се поеме дребна задача, с цел да се облекчи ежедневното натоварване на другия, " изясняват откривателите.
Анализът демонстрира, че хората с по-изразено съчувствие изпитват по-често наслада и намират по-дълбок смисъл в живота си. Същевременно, те са по-малко податливи на отрицателни положения като стрес и горест, въпреки този резултат да е по-слаб спрямо позитивното влияние.
Универсален резултат
Данните разкриват, че изгодите от състраданието не зависят от демографските фактори. Позитивният резултат върху душeвността се следи при всички групи, без значение от пол, възраст или местоживеене.
" Тъй като персоналното благоденствие способства за дълголетието, здравето и положителното обществено действие, насърчаването на състраданието към другите наподобява обещаващ метод за ограничения в региона на психическата и публичната здравна политика, " съобщи Майлинда Жуник, представена от пресцентъра на Университета в Манхайм.
Обучение по добрина
Екипът на проф. Агилар-Рааб изследва и опциите за трениране на това качество. Според психолозите състраданието може да се развива посредством специфични практики, в това число медитация, ролеви игри и профилирани курсове.
Предварителните резултати сочат, че сходни образования освен усъвършенстват обществения климат, само че и непосредствено покачват качеството на живот на самите участници.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ