Учени забелязват тревожна тенденция при децата, които не спят достатъчно
Проучване, което още продължава, изследва връзката сред дефицита на сън при децата и развиването на прочувствени разстройства в по-късна възраст.
Учените към този момент са разкрили, че недоспиването води до повече негативни страсти при децата и променя характера на позитивните прекарвания.
Сега екипът търси връзките сред това краткосрочно прочувствено влияние и по-дългосрочната възможност за развиване на меланхолия или тревога.
„ Фокусираме се върху децата, тъй като, сходно на проблемите с тревогата и депресията, навиците за сън се развиват на ранен стадий от живота и нормално са трайни “ - споделя клиничният психолог Кандис Алфано от Хюстънския университет.
Учените са открили, че единствено две нощи непълен сън са задоволителни, с цел да накарат децата на възраст сред 9 и 11 години да изпитват по-малко наслаждение от позитивните прекарвания и да си спомнят по-малко детайлности от тях.
Сега екипът приканва за дълготрайни изследвания, които да измерят какви са трайните последици от незадоволителния сън, когато децата пораснат. Междувременно в публикация, оповестена в Sleep Medicine Reviews, те преглеждат връзката сред съня и прочувствената непоклатимост въз основата на досегашната научна литература по въпроса.
Статията отбелязва, че без задоволително сън възрастните са по-малко склонни да търсят позитивни и възнаграждаващи прекарвания, в случай че за това се изискват старания и в дълготраен интервал рискът от меланхолия и по-лошо качество на живота се повишава.
За развиващия се детски организъм сънят е от решаващо значение за здравето като цяло, показват учените – въпреки че да накараш едно хлапе да си легне рано е елементарно на доктрина и много мъчно на процедура.
Късното лягане, непостоянният график и неспокойният сън могат да основат „ съвършената стихия “ от фактори, които могат да доведат до негативни страсти и нездравословни последствия.
Екипът на Алфано не е единственият, който изследва съня при децата. Проучване от началото на годината, в което вземат участие 3000 деца от Австралия, открива, че качеството на съня се отразява върху прочувственото развиване и концентрацията при децата на възраст до 9 години.
Изследванията са открили също по този начин, че децата в предучилищна възраст, които си лягат преди 8 часа вечер, е по-малко евентуално да развият надномерно тегло като тинейджъри, а при децата, които си лягат след 9 вечерта, рискът от наднормено тегло в по-късна възраст се удвоява.
Макар че изследванията не престават, свидетелствата, събрани до момента, ясно демонстрират, че е добре родителите да окуражават децата да си лягат рано и да се наспиват добре. Да, знаем, че не е елементарно.
