Експерти посочиха две напитки, които трябва да пиете всеки ден, за да отслабнете
Процесът на намаляване преди всичко би трябвало да бъде безвреден за здравето. Балансираната диета, ежедневните извършения, осем часа сън са значими. Чудесен метод да отслабнете бързо е да ускорите метаболизма си.
Метаболизмът е поредност от химични реакции, които основават и разграждат сила в тялото.
Просто казано, това е скоростта, с която тялото употребява сила или изгаря калории. По този метод, като ядете питиета или храни, които форсират метаболизма, можете да се придвижите до идеалното си тегло по-бързо.
Експертите показаха две питиета, които можете да пиете за тези цели всеки ден: вода и зелен чай, написа американското издание She Finds. Пиенето на вода форсира метаболизма с 25 % в границите на един час след изпиването й. Ако пиете няколко чаши вода на всеки час, метаболизмът ви ще бъде на вярното равнище през целия ден.
Водата е значима за превръщането на насъбраните мазнини в сила. Докато метаболизмът се забавя даже при лека дехидратация. Колкото по-бавен е метаболизмът, толкоз по-бавна е загубата на тегло. Водата също дава сила и потиска апетита.
Зеленият чай е чудесна напитка за начало на сутринта. Ухае ужасно, затопля, тонизира заради наличието на кофеин и има доста изгоди за здравето, в това число ускорение на метаболизма.
Той е считан за натурален ускорител на метаболизма от епохи заради съдържащите се в него антиоксидантни съединения, сподели доктор Никола Джорджевич. Тя също по този начин означи, че напитката предотвратява здравословни проблеми като рак, тумори, висок холестерол и сърдечни болести./Zdrave.to
