Протеинът на прах крие риск за мъжкото здраве. Какъв е той?
Протеинът на прахуляк е употребен от голям брой трениращи, като почти 25 % от посетителите на фитнес зали употребяват добавката. Но дали сме изцяло наясно с въздействието, което тези добавки могат да окажат върху нашето здраве, изключително върху плодовитостта при мъжете?
Според отчета на Световната здравна организация, безплодието визира почти 1 на всеки 6 души по света, като мъжкото неплодородие съставлява до половината от тези случаи. Като доста мъже не са наясно по какъв начин методът на живот може да повлияе на репродуктивното здраве.
„ В подтекста на мъжката плодовитост, загрижеността е за възходящата приложимост на протеинови добавки “, декларира пред Newsweek Меуриг Галахър, помощник в Института по метаболизъм и систематични проучвания към Университета в Бирмингам, Англия.
„ Основното безпокойствие са високите равнища на женския хормон естроген, който идва както от суроватъчните, по този начин и от соевите протеинови добавки. Твърде доста женски хормон може да аргументи проблеми с количеството и качеството на спермата, която мъжът може да създаде. Установено е, че доста протеинови добавки, които могат да се купят, са нечисти с анаболни стероиди, което може да аргументи понижен брой сперматозоиди, свити тестиси и еректилна дарба дисфункция, наред с други неща ", декларира Галахър.
„ В нашето изследване по-голямата част от хората бяха младежи на възраст от 18 до 25 години, посещаващи университет. Широко публикуваната приложимост на протеинови добавки - 79 % от мъжете, 56 % от интервюираните дами - е изключително тревожна в подтекста на плодовитостта ", счита той.
Екипът откри, че е налице забележителна липса на информираност по отношение на мъжкото репродуктивно здраве като цяло в популацията на изследваните млади възрастни. „ Въпреки че хората бяха наясно с проблемите, свързани с използването на анаболни стероиди, доста малко разбираха, че приемането на протеин може да има негативни резултати “, сподели Галахър.
Въпреки че по-голямата част от проучванията са фокусирани върху това по какъв начин протеиновите добавки въздействат на мъжете, дамите също могат да бъдат повлияни от хормоналните промени, провокирани от прекалено много протеин на прахуляк.
„ Както при мъжете, всичко, което трансформира естествения хормонален темп на тялото, може да има негативни въздействия като наддаване на тегло, промени в равнищата на инсулин или други странични резултати “, споделя Галахър. „ Все още не е ясно по какъв начин протеиновата добавка въздейства върху плодовитостта на дамите, защото са направени малко проучвания. Както при всяка хранителна добавка, значимо е да говорите със здравен експерт, преди да започнете, изключително в случай че се пробвате да забременеете “, отбелязва той.
Важно е обаче да не отлагате тренировките поради тези данни. Загрижеността тук е съответно към протеиновите шейкове и добавките, одобрявани в остатък.
„ Хората би трябвало да опитат да се образоват за всеки тип добавки, които одобряват, без значение дали това са протеини, витамини или нещо друго “, сподели Галахър.
„ Като цяло множеството данни сочат, че е по-добре да приемете естествени хранителни източници на протеин, така е по-малко евентуално да бъдат нечисти. Например, печено пиле би било по-добър източник срещу протеинов бар или шейк ", счита Галахър.
Проучването акцентира нуждата от повече информираност и диалози по отношение на мъжката плодовитост, както и по-нататъшни проучвания на въздействието от приема на прекалено много протеин на прахуляк както за мъжете, по този начин и за дамите.
„ Междувременно има действителна и незабавна нужда да се образоват всички хора, само че изключително младите мъже, по отношение на мъжката плодовитост и евентуалните негативни резултати “, счита Галахър.
Превод: GlasNews.bg
Според отчета на Световната здравна организация, безплодието визира почти 1 на всеки 6 души по света, като мъжкото неплодородие съставлява до половината от тези случаи. Като доста мъже не са наясно по какъв начин методът на живот може да повлияе на репродуктивното здраве.
„ В подтекста на мъжката плодовитост, загрижеността е за възходящата приложимост на протеинови добавки “, декларира пред Newsweek Меуриг Галахър, помощник в Института по метаболизъм и систематични проучвания към Университета в Бирмингам, Англия.
„ Основното безпокойствие са високите равнища на женския хормон естроген, който идва както от суроватъчните, по този начин и от соевите протеинови добавки. Твърде доста женски хормон може да аргументи проблеми с количеството и качеството на спермата, която мъжът може да създаде. Установено е, че доста протеинови добавки, които могат да се купят, са нечисти с анаболни стероиди, което може да аргументи понижен брой сперматозоиди, свити тестиси и еректилна дарба дисфункция, наред с други неща ", декларира Галахър.
„ В нашето изследване по-голямата част от хората бяха младежи на възраст от 18 до 25 години, посещаващи университет. Широко публикуваната приложимост на протеинови добавки - 79 % от мъжете, 56 % от интервюираните дами - е изключително тревожна в подтекста на плодовитостта ", счита той.
Екипът откри, че е налице забележителна липса на информираност по отношение на мъжкото репродуктивно здраве като цяло в популацията на изследваните млади възрастни. „ Въпреки че хората бяха наясно с проблемите, свързани с използването на анаболни стероиди, доста малко разбираха, че приемането на протеин може да има негативни резултати “, сподели Галахър.
Въпреки че по-голямата част от проучванията са фокусирани върху това по какъв начин протеиновите добавки въздействат на мъжете, дамите също могат да бъдат повлияни от хормоналните промени, провокирани от прекалено много протеин на прахуляк.
„ Както при мъжете, всичко, което трансформира естествения хормонален темп на тялото, може да има негативни въздействия като наддаване на тегло, промени в равнищата на инсулин или други странични резултати “, споделя Галахър. „ Все още не е ясно по какъв начин протеиновата добавка въздейства върху плодовитостта на дамите, защото са направени малко проучвания. Както при всяка хранителна добавка, значимо е да говорите със здравен експерт, преди да започнете, изключително в случай че се пробвате да забременеете “, отбелязва той.
Важно е обаче да не отлагате тренировките поради тези данни. Загрижеността тук е съответно към протеиновите шейкове и добавките, одобрявани в остатък.
„ Хората би трябвало да опитат да се образоват за всеки тип добавки, които одобряват, без значение дали това са протеини, витамини или нещо друго “, сподели Галахър.
„ Като цяло множеството данни сочат, че е по-добре да приемете естествени хранителни източници на протеин, така е по-малко евентуално да бъдат нечисти. Например, печено пиле би било по-добър източник срещу протеинов бар или шейк ", счита Галахър.
Проучването акцентира нуждата от повече информираност и диалози по отношение на мъжката плодовитост, както и по-нататъшни проучвания на въздействието от приема на прекалено много протеин на прахуляк както за мъжете, по този начин и за дамите.
„ Междувременно има действителна и незабавна нужда да се образоват всички хора, само че изключително младите мъже, по отношение на мъжката плодовитост и евентуалните негативни резултати “, счита Галахър.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ