Пролетта ни дава ударна доза свежа енергия, заредена с много

Пролетта ни дава ударна доза свежа сила, заредена с доста слънце и неминуем, за благополучие, скок в настроението. Метаболизмът припомня, че е време да разчистим насъбраните отрови и тези непотребни 2-3 см в талията, които пазим още от Коледа. Рецептите, които предлагаме, не са измежду най-често срещаните у нас, само че биха могли да разнообразят режима на хранене по потребен за тялото и мозъка метод. Препоръчително е да намалите потреблението на алкохол, без напълно да го изключвате. Купата на Буда Подходяща е за вегетарианци и вегани, защото изключва месни и рибни артикули и млечни производни, само че те могат да се прибавят настрана, обогатявайки още повече питателните качества на ястието. В рецептата влизат зеленчуци и зърнени култури, красиво аранжирани в пъстър отбор като храна за сетивата ни. Спрямо сезона и местоположението ни можем да я създадем с безусловно всичко! Купата на Буда ни дава свободата да балансираме готвени и сурови артикули в едно като на дъното се слага сварен ориз или нахут, само че може и с фасул и други варива. Около него се подреждат нарязани сурови, печени или сварени зеленчуци като моркови, репички, гъби, домати, тиквички, лук. Украсява се с цели листа босилек или бейби спанак. Овкусява се със зехтин, лимон, сол и пипер. Салата „ Ница “ Кухнята нуво нисоаз съчетава в себе си обичайни усети от Южна Франция и Италия и тази салата има всички потребни хранителни съставки. Наричат я салата Нисоаз, другояче казано – в стила на Ница. Основните й съставни елементи са маслините, доматите, твърдо сварените яйца, марулята и аншоата като с изключение на тях се прибавят още съставки, според от района и персоналните желания защото тя съществува в доста вариации. По предпочитание се прибавя бланширан зелен боб, целина, чушка, краставица, босилек, риба звук и даже варени картофи. Овкусяването на провансалската кухня съвсем постоянно включва чесън, с който се натрива купата и първи се подреждат листата маруля, а по-късно и останалите съставки. Добавя се нарязан червен салатен лук или шалот и се залива с дресинг от зехтин, лимонен сок или оцет, сол и черен пипер и дижонска горчица по избор. Паеля В слънчева Испания паелята е измежду най-хранителните и богати на потребни субстанции ястия, която разрешава да променим съставките съгласно усета ни. ОЩЕ...