Лятото идва: ето кои са най-добрите храни за отслабване
Пролетта е идеалното време за намаляване заради няколко аргументи. Първо, с настъпването на топлите месеци се засилва нашето естествено предпочитание да бъдем по-активни и да се движим повече. Слънцето и по-топлите температури разсънват в нас желанието да се събудим от зимния сън и да излезем на открито, което води до по-голямо упражнение и физическа интензивност.
Освен това, пролетта е сезон на свежи плодове и зеленчуци, които могат да се включат в здравословното ни хранене . Всички тези фактори вършат пролетта идеално време за пускане на стратегия за намаляване.
Istock
правилната композиция от здравословно хранене, физическа интензивност, подобаващ сън и неизменност, пролетта може да бъде съвършеното време да реализираме мечтаното намаляване.
Вижте кои са най-благоприятните за намаляване храни:
Освен това, пролетта е сезон на свежи плодове и зеленчуци, които могат да се включат в здравословното ни хранене . Всички тези фактори вършат пролетта идеално време за пускане на стратегия за намаляване.
Istock правилната композиция от здравословно хранене, физическа интензивност, подобаващ сън и неизменност, пролетта може да бъде съвършеното време да реализираме мечтаното намаляване.
Вижте кои са най-благоприятните за намаляване храни:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ