Пролетните празници са дългоочаквани. Планираме ваканция с близки и приятели,

Пролетните празници са дълго чакани. Планираме почивка с близки и другари, само че и хапваме повече. Вероятно сте забелязали, че след края на всеки празник, тялото ви подсказва, че се нуждае от детокс. Задържане на непотребни течности, поява на пъпчици, повишаване на телесното тегло, което няма общо с непотребните течности в организма, липса на сила, чувство за отичане са единствено част от признаците. Започваме месец май с лунната диета.

Първата фаза на Луната е на 5 май – новолуние. Това е чудесна опция да отстраняваме част от токсините в организма си, приемайки единствено плодови и зеленчукови фрешове, изключвайки от менюто си всички скотски артикули.

Тъй като от Великден до Гергьовден е дълъг интервал на повече отмора, в който обичайно консумираме повече тестени и захарни произведения, месо, алкохол, внезапното недояждане може да не ни се отрази по този начин освежаващо или най-малко през първата фаза на Луната. Затова при положение, че на новолуние в границите на 24 часа усетите уязвимост от следването на лунната диета, прибавете към менюто си с изключение на соковете, и свежи салати. Важно е да не ги овкусявате с лой и сол, а единствено с свеж лимонен сок.

След привършване на съответната фаза от диетичния режим е значимо по какъв начин ще се захраните. Когато сте следвали детокс режим, приемът на месо се предлага да се случи на 5-ия ден и би трябвало да е в дребни количества. Постепенно се захранете с варен картоф, малко количество кисело мляко.

По време на лунната диета се предлага и потреблението на билкови чайове, които да подкрепят елиминирането на тялото от непотребните течности, като чай от коприва, глухарче, ехинацея, зелен чай, мента.

Запишете си етапите на Луната за месец май:

5.05.2019 година – 01:01 часа – новолуние
12.05.2019 година – 04:00 часа – първа четвърт
19.05.2019 година – 00:36 часа – пълнолуние
26.05.2019 година – 19:31 часа – последна четвърт