Притчата за водата, която разкрива как да се освободим от тревогите
Професор по логика на психиката изнася лекция за справяне със напрежението пред цялостна със студенти зала. По средата на урока тя подвига чаша вода и всички допускат, че ще им опише познатата остаряла история за „ чашата, която е на половина празна или на половина цялостна “.
За изненада на всички обаче професорът има различен въпрос към тях:
iStock
„ Може ли някой да ми каже какъв брой тежи тази чаша вода? “
Студентите дават най-различни отговори, вземайки поради какъв брой мл сортира чашата и какъв брой е евентуалното тегло на стъклото ѝ.
В последна сметка професорът изяснява:
„ Абсолютното тегло на стъклото е без значение. Това какъв брой ще ми натежи чашата с вода зависи от това какъв брой дълго я държа в ръката си. Ако подържа чашата единствено за няколко минути, иска ми се стори доста лека. Ако я държа час или два, чашата ще стартира да я усещам умерено тежка и ще ме заболи ръката. Но в случай че държа чашата през целия ден, ръката ми ще изтръпне от болежка и ще бъда принудена да я изпусна. “
iStock
„ Така че тежестта на стъклото и водата е еднообразно във всеки от случаите. Но чувството за тежест зависи от това какъв брой дълго ще ги държа. “
Всички поклащат глава в символ на единодушие, а тя продължава: „ Стресът и паниките, които преживявате, наподобяват на тази чаша вода. Когато размишлявате върху тях за малко, това е добре. Помислете обаче за тях по-дълго и ще започнете да усещате болката. Задръжте ги в съзнанието си целия ден и ще бъдете изцяло погълнати от тежестта и объркването на вашите грижи. Няма да сте способни да вършиме каквото и да било друго, до момента в който не ги изхвърлите изцяло от мозъка си. “
iStock
Така професорът разкрива пред студентите своята мъдрост: научете се да се отпускате и освобождавате. Някои неща просто не могат да бъдат следени. Вашето безпокойствие няма да реши проблемите ви, само че ще ви накара да загубите скъпо време или сила.
Вместо да се стресирате, приемете неизбежното, живейте за мига и направете деня си в действителност работлив, само че и оптимално спокоен.
За изненада на всички обаче професорът има различен въпрос към тях:
iStock „ Може ли някой да ми каже какъв брой тежи тази чаша вода? “
Студентите дават най-различни отговори, вземайки поради какъв брой мл сортира чашата и какъв брой е евентуалното тегло на стъклото ѝ.
В последна сметка професорът изяснява:
„ Абсолютното тегло на стъклото е без значение. Това какъв брой ще ми натежи чашата с вода зависи от това какъв брой дълго я държа в ръката си. Ако подържа чашата единствено за няколко минути, иска ми се стори доста лека. Ако я държа час или два, чашата ще стартира да я усещам умерено тежка и ще ме заболи ръката. Но в случай че държа чашата през целия ден, ръката ми ще изтръпне от болежка и ще бъда принудена да я изпусна. “
iStock „ Така че тежестта на стъклото и водата е еднообразно във всеки от случаите. Но чувството за тежест зависи от това какъв брой дълго ще ги държа. “
Всички поклащат глава в символ на единодушие, а тя продължава: „ Стресът и паниките, които преживявате, наподобяват на тази чаша вода. Когато размишлявате върху тях за малко, това е добре. Помислете обаче за тях по-дълго и ще започнете да усещате болката. Задръжте ги в съзнанието си целия ден и ще бъдете изцяло погълнати от тежестта и объркването на вашите грижи. Няма да сте способни да вършиме каквото и да било друго, до момента в който не ги изхвърлите изцяло от мозъка си. “
iStock Така професорът разкрива пред студентите своята мъдрост: научете се да се отпускате и освобождавате. Някои неща просто не могат да бъдат следени. Вашето безпокойствие няма да реши проблемите ви, само че ще ви накара да загубите скъпо време или сила.
Вместо да се стресирате, приемете неизбежното, живейте за мига и направете деня си в действителност работлив, само че и оптимално спокоен.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ