Продуктите са достъпни за всеки и можете да ги намерите

Продуктите са налични за всеки и можете да ги намерите във всеки супермаркет

Това е супер здравословен десерт, който може би ще ви стане обичан. Комбинацията на тези съставки предава леко сладостен и доста изискан усет. Не е загадка, че семена от чия са супер здравословни. Комбинацията с ябълков пудинг в действителност е чудесна. Рецептата е прелестна за вегани и вегетарианци.

Ябълков пудинг с чия- артикули:

• Сока от 2- 3 кила ябълки
• 1 чаена лъжица кленов сироп
• ½ дестилат от ванилия
• ½ чаена лъжица смляна канела
• 5 супени лъжици семена от чия
• 2 супени лъжици мед
• Една ядка от орех за декорация по избор

Приготвяне:

• Разбъркайте дружно всички съставки без  семената от чия в дребна купа, до момента в който се смесят отмерено.
• Добавете семената чиа към течността и разбъркайте, с цел да не изплуват от горната страна. Оставете в хладилника за час или повече или за една нощ, в случай че желаете това за закуска. Разбъркайте един път за 30 минути.
• След като семената попият течността, тя ще бъде гелообразна. Гарнирайте с орех от горната страна. Бон апети!!

Инфо: https://veganyackattack.com/