Ориент зеленчукова супа с нахут
Продукти
2 моркова - към 200 г
1 фенел – резене, към 400 г
1 глава лук
2 скилидки чесън
1 парче джинджифил - към 20 г
1 с.л. зехтин
1 малко 1ервено люто чушле – сушено или прясно
2 звездички анасон
½ ч.л. надробен кимион
½ ч.л. надробен бахар
сол и черен пипер
½ л зеленчуков бульон
2 портокала
150 г сварен отцеден нахут – може от консерва
½ връзка кориандър
100 г крем сирене
Приготвяне
Обелените моркови се нарязват надлъжно на гредички.
Главата фенел се разполовява надлъжно, изрязва се твърдата част и се нарязва на кубчета.
Обелените лук, чесъна и джинджифил се наситняват.
Загрява се зехтинът и се запържват дружно лукът, чесънът и джинджифилът 1-2 мин. Добавят се цялото люто чушле, звездичките анасон, кимионът и бахарът. Разбърква се на котлона, до момента в който подправките отделят аромата си.
Прибавят се морковите и фенелът и се готви още 3 мин., като се разбърква постоянно.
Подправя се със сол и черен пипер. Сипва се бульонът и се оставя да заври.
Изцежда се сокът на портокалите. Добавя се в супата и къкри на слаб огън
към 10 мин.
Изплаква се нахутът със студена вода и се отцежда. Добавя се в супата и къкри още 10 мин.
Поръсва се с листенцата кориандър.
Оформят се благодарение на две супени лъжици топки от крем сиренето. Гарнира се супата.
2 моркова - към 200 г
1 фенел – резене, към 400 г
1 глава лук
2 скилидки чесън
1 парче джинджифил - към 20 г
1 с.л. зехтин
1 малко 1ервено люто чушле – сушено или прясно
2 звездички анасон
½ ч.л. надробен кимион
½ ч.л. надробен бахар
сол и черен пипер
½ л зеленчуков бульон
2 портокала
150 г сварен отцеден нахут – може от консерва
½ връзка кориандър
100 г крем сирене
Приготвяне
Обелените моркови се нарязват надлъжно на гредички.
Главата фенел се разполовява надлъжно, изрязва се твърдата част и се нарязва на кубчета.
Обелените лук, чесъна и джинджифил се наситняват.
Загрява се зехтинът и се запържват дружно лукът, чесънът и джинджифилът 1-2 мин. Добавят се цялото люто чушле, звездичките анасон, кимионът и бахарът. Разбърква се на котлона, до момента в който подправките отделят аромата си.
Прибавят се морковите и фенелът и се готви още 3 мин., като се разбърква постоянно.
Подправя се със сол и черен пипер. Сипва се бульонът и се оставя да заври.
Изцежда се сокът на портокалите. Добавя се в супата и къкри на слаб огън
към 10 мин.
Изплаква се нахутът със студена вода и се отцежда. Добавя се в супата и къкри още 10 мин.
Поръсва се с листенцата кориандър.
Оформят се благодарение на две супени лъжици топки от крем сиренето. Гарнира се супата.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ




