Ароматна вода с куркума , лайм и черен пипер
Продукти
1 л вода
6 см свеж корен куркума (може да се размени с 1 ч.л. куркума на прахуляк, като авансово се постави във водата, разбърка се и се прецеди, а по-късно се прибавят останалите продукти)
3 клончета мента
½ лайм или ¼ лимон
1 щипка черен пипер
Приготвяне
Куркумата, без да се бели, се нарязва на тънки филийки. Откъсват се листенцата мента от дебелите клончета. Лаймът се нарязва на кръгчета.
Смесва се всичко, поръсва се с черния пипер и се залива с водата. Оставя се да престои към 15 мин.
Ако куркумата се настърже, потребните съставки могат да се усвоят още по-добре.
1 л вода
6 см свеж корен куркума (може да се размени с 1 ч.л. куркума на прахуляк, като авансово се постави във водата, разбърка се и се прецеди, а по-късно се прибавят останалите продукти)
3 клончета мента
½ лайм или ¼ лимон
1 щипка черен пипер
Приготвяне
Куркумата, без да се бели, се нарязва на тънки филийки. Откъсват се листенцата мента от дебелите клончета. Лаймът се нарязва на кръгчета.
Смесва се всичко, поръсва се с черния пипер и се залива с водата. Оставя се да престои към 15 мин.
Ако куркумата се настърже, потребните съставки могат да се усвоят още по-добре.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ