Продължителното стоене не е препоръчително не само за нас, но

Продължителното стоене не е целесъобразно освен за нас, само че и за децата. Проучване, оповестено в американското научно списание Plos One, твърди, че тези от тях, които стават и се раздвижват през интервали на дълготрайно седене, са по-здрави от тези, които пропущат това.

Д-р Травис Саундърс изяснява, че когато седим на едно място дълго време, равнището на захар и мазнини в тялото се усилва, а с годините това може да докара до по-високо кръвно налягане, наднормено тегло и диабет. Особено нездравословни са часовете, прекарани пред тв приемника, които се свързват с нараснал банкет на храна при децата.

Thinkstock

Но това не са всички аргументи, поради които да предотвратим заседналия табиет у децата. Прекарването на дълготрайно време в седене, когато сме дребни, нормално се резервира и отсега нататък в всекидневието ни. Ето за какво е добре да окуражаваме децата да се движат овреме, а за това има няколко метода, които с повече неизменност ще дадат резултат.

Виж ги в галерията >>>