Учени разкриват как безсънието променя характера
Продължителната липса на сън, освен може да докара до съществени здравословни проблеми, само че също по този начин оказва въздействие върху характера на хората, споделя професорът по неврология в Университета на Калифорния в Бъркли, Матю Уокър.
Учените обръщат внимание на обстоятелството, че казусът с хроничната липса на сън " пагубно " визира здравето и продължителността на живота, а сънят по-малко от седем часа дневно е просто рисков за здравето.
" Тези, които настояват, че могат да спят в продължение на шест часа, за жалост, мамят себе си и тяхното здраве " - сподели Уокър.
Според Уокър, наваксването на съня през уикенда не компенсира неналичието на сън през работната седмица.
" Това не е банка, не можете да натрупате дълг, а по-късно да платите по-късно ", сподели Уокър.
Учените означават, че неналичието на сън също прави човек по-малко харизматичен и по-склонен да лъже.
Освен това в работата си Уокър показва заплахата от вечерно пиянство на кафе и се бори с митовете, че алкохолът оказва помощ да се заспи. / Zdrave.to
Учените обръщат внимание на обстоятелството, че казусът с хроничната липса на сън " пагубно " визира здравето и продължителността на живота, а сънят по-малко от седем часа дневно е просто рисков за здравето.
" Тези, които настояват, че могат да спят в продължение на шест часа, за жалост, мамят себе си и тяхното здраве " - сподели Уокър.
Според Уокър, наваксването на съня през уикенда не компенсира неналичието на сън през работната седмица.
" Това не е банка, не можете да натрупате дълг, а по-късно да платите по-късно ", сподели Уокър.
Учените означават, че неналичието на сън също прави човек по-малко харизматичен и по-склонен да лъже.
Освен това в работата си Уокър показва заплахата от вечерно пиянство на кафе и се бори с митовете, че алкохолът оказва помощ да се заспи. / Zdrave.to
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ