Недоспиването променя тялото
Продължителната липса на задоволително сън може да окаже бездънен резултат върху вътрешния метод на работа на тялото. Това настояват английски откриватели, представени от Би Би Си. Те са разкрили, че стотици гени се трансформират, когато човек сведе съня си до по-малко от 6 часа на ден в продължение на седмица. Целта на изследването им е била да изброи по какъв начин тъкмо недоспиването трансформира човешкото тяло.
Учените са удостоверили, че сърдечните заболявания, диабетът, наднорменото тегло и неприятната мозъчна функционалност са свързани с дефицита на сън. Повече от 700 гена се трансформират, поради недоспиването. Всеки от тях съдържа " указания " за създаване на протеин. Гените, които стават по-активни, създават повече протеини, от което се трансформира химията на тялото.
Междувременно работата на естествения часовник на организма се нарушава. Някои гени се стопяват и избледняват в интензивността на индивида по време на деня. Засегнати са също отбраната на имунната система и методът, по който тялото дава отговор на увреждания, пострадвания и внезапен, висок стрес. „ Явно е, че сънят е от сериозно значение за възобновяването на тялото и поддържането му във функциониращо положение. (…) Не можем да запълним или заместим нови кафези (по различен начин), тъй като това ще докара до дегенеративни болести ”, разяснява един от създателите на проучването – проф. Колин Смит от Университета на Съри в Англия. Той отбелязва, че мнозина през днешния ден претърпяват повече от седмица с по-малко от 6 часа сън на ден, какъвто е пробният диапазон на опита, което значи, че измененията в тялото на стотици хора поради редовно недоспиване са нещо постоянно срещано в актуалните общества.
