Връзката между безсънието и психичните заболявания не е случайна
Проблемите със съня са постоянно срещан признак на голям брой психологични болести, измежду които тревога, меланхолия, шизофрения, биполярно разстройство, и хиперактивно разстройство с недостиг на вниманието. Лошото въодушевление, тревогата и напрежението са постоянно разследване от неприятния сън даже при хора в положително здраве.
Връзката сред безсънието и психологичните болести е двупосочна – към 50 % от възрастните с бодърствуване имат проблем с психологичното здраве, а съвсем 90 % от хората с меланхолия страдат и от бодърствуване.
Не е ясно по какъв начин безсънието прави хората по-предразположени към психологични болести. Изследванията обаче сочат, че то може да повлияе на способността ни да обработваме негативните страсти.
Едно изследване е открило, че лишените от сън хора реагират по-емоционално на неприятните облици, в сравнение с приятните или на неутралните изображения. При хората, които не били лишени от сън, не е следена такава разлика.
В друго проучване сканирането на мозъка демонстрира, че хората с бодърствуване демонстрират по-голяма интензивност в сферата, която обработва страстите, когато са употребявали тактика да понижат реакцията си към отрицателните облици.
Това демонстрира, че безсънието ни пречи да реагираме съответно на негативните страсти . Това може да изостри проблемите със съня и да докара до меланхолия. При лекуването на безсънието когнитивно поведенческата терапия включва образование в това по какъв начин да интерпретираме прочувствената информация по-малко отрицателно.
Има и доказателства, че психологичните болести могат да зародят и от проблеми в мозъчните пътеки, които се припокриват с нашия физиологичен часовник и системата за контролиране на бодърстването и съня.
Лечението на психологичните болести може да докара до известно усъвършенстване на проблемите със съня, изключително при леките признаци на психологични болести. Но наклонността е то да се резервира, в случай че не се лекува настрана. В едно проучване 51 % от хората, преодолели меланхолия след психично лекуване (когнитивно-поведенческа терапия) или лекуване към момента страдат от бодърствуване. Това от своя страна може да докара до циничен кръг, в който опцията за ненапълно излекуване и повторна поява на признаците се усилва.
Скорошно проучване на австралийски учени, обхващащо 1149 души, сочи, че лекуването на безсънието понижава признаците на меланхолия .
При хора, които са лекувани от бодърствуване посредством когнитивно поведенческа терапия, признаците на меланхолия са намалели спрямо хората, които са получили единствено здравна информация.
Ако страдате от бодърствуване, не го подминавайте. Консултирайте се с вашия доктор, с цел да откриете подобаващото лекуване.
