Проблеми с шийните прешлени се появяват при продължително седене. При

Проблеми с шийните прешлени се появяват при дълготрайно седене. При липса на придвижване се уморяваме по-бързо.

Когато седим, има застой в меридианите.

Китайските лекари споделят, че когато нямаме проблеми с проходимостта на меридианите и каналите, тогава нямаме проблеми с кръвообращението и се усещаме добре.

Имаме 6 меридиана на ръцете. Палецът е меридианът на белите дробове, показалецът на дебелото черво, междинният пръст на перикардния канал, безименният пръст на тройния радиатор, дребният пръст е каналът на сърцето. А външната страна на дланите е каналът на гърба.

Прост способ за самопомощ при проблеми с шийните прешлени и сърцето:

Изпънете ръцете си леко напред.

Представете си, че държите чаша във всяка ръка.

И като държите ръцете си в това състояние, започнете да въртите във вътрешността двете китки.

Направете 150 придвижвания във вътрешността и наблюдавайте чувствата си.

Направете същото придвижване на открито, също 150 пъти.

Това би трябвало да се прави всеки ден. Веднага ще забележите облекчение в шийната област и раменете ще спрат да ви болят.

Ако не можете да въртите ръцете си, това демонстрира, че имате сърдечни проблеми и проблеми с изхождането.

Все още можете да потупате задоволително мощно точката тъкмо над вътрешната извивка на лакътя на едната и другата ръка (също 150 пъти).

Ако ви боли – още веднъж това приказва за проблеми със сърцето.

Ако седите дълго време и усетите, че гърбът ви е изтръпнал, потупайте външната страна на дланите си една в друга.

Задната част на дланите е обвързвана с гърба.

На краката ни също има шест меридиана: 3 от външната страна и 3 отвътре на крайници.

Средната (странична) линия от външната страна на крайници е каналът на жлъчния мехур, предната част – на стомаха, а задната част на крайници – на пикочния мехур.

Вижте още: Домашен сироп при кашлица

Меридиани отвътре на крайници:

от вътрешната страна (странично) – черния дробпо-близо до предната част – далакаа на задната част на крайници – бъбреците

За да подобрите кръвообращението в краката, седнете с леко повдигнати крайници и започнете да въртите глезените на двата крайници първо наляво, по-късно надясно (също 150 пъти в едната посока и 150 пъти в другата).

Тези ротации на китката и глезена, които усъвършенстват кръвообращението, можете да вършиме заран, когато се разсъните, само че към момента не сте станали от леглото.