Прегръдките и техните ползи
Признаваме си, обичаме да прегръщаме, а още повече обичаме да ни прегръщат. Защо ли? Ами тъй като прегръдките ни носят безчет положителни усеща, изключително в случай че са в точния миг. Те ни утешават, карат ни да се чувстване по-добре и да се свързваме с индивида, който прегръщаме.
И с цел да убедим всички какъв брой е значимо всичко това, дано употребяваме едно скорошно изследване, което демонстрира, че даже можем да измерим въздействието, което прегръдките имат върху нашето въодушевление.
Прегръдките генерират позитивни усеща
Изследването е извършено в университета Carnegie Mellon в Съединени американски щати и заключава, че е належащо единствено да се доближим и докоснем някой, с цел да се понижат негативните усеща, свързани със обществените взаимоотношения. Прегръдките спомагат за съкращаване равнището на стрес, като дружно с това усилват позитивните усеща.
Експертите, виновни за провеждането на изследването, проучват взаимоотношенията на 400 души в продължение на две седмици. През това време те следят ежедневните действия на участниците, техните физически контакти, настроенията, споровете и прегръдките, които дават и получават.
В края на изследователския интервал стигат до извода, че прегръдките оказват помощ на всички да се усещат по-добре, изключително след някакъв отрицателен опит или спор денем. И този резултат поражда при участниците, без значение от тяхната възраст, пол или фамилно състояние.
Други забележими изгоди от прегръдките
Когато прегръщаме, освобождаваме окситоцин, прочут като хормона на любовта и щастието, което ни кара да се усещаме сигурни и предпазени. Освен това спомага за контролиране на кръвното налягане, отпуска мускулите, подтиква кръвообращението и благоприятства сърдечносъдовото ни здраве.
Освобождаваме и серотонин, който контролира позитивните и негативни настроения и цикъла на съня, потиска експанзията и оказва помощ за управление на храносмилателния развой.
В допълнение, прегръщането понижава производството на кортизол - стресовия хормон. Ето за какво се усещаме по-спокойни и с по-голям надзор над нашите нерви, когато се прегръщаме.
Прегръдките усъвършенстват настроението и вършат деня ни по-щастлив, макар отрицателните събития, които може да ни връхлетят. /lifestyle.bg
И с цел да убедим всички какъв брой е значимо всичко това, дано употребяваме едно скорошно изследване, което демонстрира, че даже можем да измерим въздействието, което прегръдките имат върху нашето въодушевление.
Прегръдките генерират позитивни усеща
Изследването е извършено в университета Carnegie Mellon в Съединени американски щати и заключава, че е належащо единствено да се доближим и докоснем някой, с цел да се понижат негативните усеща, свързани със обществените взаимоотношения. Прегръдките спомагат за съкращаване равнището на стрес, като дружно с това усилват позитивните усеща.
Експертите, виновни за провеждането на изследването, проучват взаимоотношенията на 400 души в продължение на две седмици. През това време те следят ежедневните действия на участниците, техните физически контакти, настроенията, споровете и прегръдките, които дават и получават.
В края на изследователския интервал стигат до извода, че прегръдките оказват помощ на всички да се усещат по-добре, изключително след някакъв отрицателен опит или спор денем. И този резултат поражда при участниците, без значение от тяхната възраст, пол или фамилно състояние.
Други забележими изгоди от прегръдките
Когато прегръщаме, освобождаваме окситоцин, прочут като хормона на любовта и щастието, което ни кара да се усещаме сигурни и предпазени. Освен това спомага за контролиране на кръвното налягане, отпуска мускулите, подтиква кръвообращението и благоприятства сърдечносъдовото ни здраве.
Освобождаваме и серотонин, който контролира позитивните и негативни настроения и цикъла на съня, потиска експанзията и оказва помощ за управление на храносмилателния развой.
В допълнение, прегръщането понижава производството на кортизол - стресовия хормон. Ето за какво се усещаме по-спокойни и с по-голям надзор над нашите нерви, когато се прегръщаме.
Прегръдките усъвършенстват настроението и вършат деня ни по-щастлив, макар отрицателните събития, които може да ни връхлетят. /lifestyle.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ