Признаваме, че ни е много лесно да напишем „не яжте

Признаваме, че ни е доста елементарно да напишем „ не яжте доста сол “. Само че да се дефинира какъв брой тъкмо сол е „ доста “ е доста по-трудно от това.

Можем да посочим грамове за дневна доза – би трябвало да са не повече от 3 грама дневно.

Thinkstock

Но какъв брой е три грама, когато има толкоз доста скрита сол в храните, които ядем?

И дали влизате в тези, които в действителност би трябвало да понижат солта или в противен случай, би трябвало да си продължите да си се храните по този начин, както до момента?

Thinkstock

Вижте тези признаци и преценете сами дали приемате прекомерно доста сол >>>