5 признака за влошаваща се депресия, които не са за пренебрегване
Присъствието на депресията в живота ви от време на време може да бъде съвсем неуловимо. Много пъти хората считат, че са тъжни или депресирани, поради избрана обстановка или че просто са потиснати, написа Флагман.бг.
Колкото по-тежка става депресията, толкоз по-малко я разбирате и осъзнавате. Колкото по-депресирани ставате, толкоз по-малко евентуално е да потърсите помощ.
Обикновено си мислим, че можем да се оправим с депресията и когато тя ни завладее, ще разберем и ще потърсим помощ, само че рядко се случва по този начин.
Мнозина търсят помощ по неефективни способи, като плачат да вземем за пример, очаквайки другите да разгадаят какво се случва и да оказват помощ.
За да си помогнете, на първо място би трябвало да следите себе си и по-късно да реагирате. Затова би трябвало да сте наясно със признаците, насочващи, че депресията ви се утежнява. Ето кои са те.
Колкото по-тежка става депресията, толкоз по-малко я разбирате и осъзнавате. Колкото по-депресирани ставате, толкоз по-малко евентуално е да потърсите помощ.
Обикновено си мислим, че можем да се оправим с депресията и когато тя ни завладее, ще разберем и ще потърсим помощ, само че рядко се случва по този начин.
Мнозина търсят помощ по неефективни способи, като плачат да вземем за пример, очаквайки другите да разгадаят какво се случва и да оказват помощ.
За да си помогнете, на първо място би трябвало да следите себе си и по-късно да реагирате. Затова би трябвало да сте наясно със признаците, насочващи, че депресията ви се утежнява. Ето кои са те.
Източник: inews.bg
КОМЕНТАРИ