Искате искряща и свежа кожа? Яжте вода!
Приемането на задоволително количество вода е измежду най-важните предпоставки за искряща и свежа кожа. Ако не се сещате да пиете постоянно, то можете да компенсирате и с храненето. Ето кои артикули съдържат огромно количество вода и биха били отлично допълнение към водната терапия за вашата кожа.
1. Ябълката – 84% от наличието й е вода.
2. Ягоди – 90% от наличието им е вода.
3. Диня – 92% от наличието й е вода.
4. Салата айсберг – 96% от наличието й е вода.
5. Портокали – 87% от наличието им е вода.
6. Спанак – 96% от наличието му е вода.
7. Целина – 95% от наличието му е вода.
8. Грейпфрут – 96% от наличието му е вода.
9. Домати – 93% от наличието й е вода.
10. Краставица – 96% от наличието й е вода.
Имайте поради, че с цел да окажат този резултат, посочените плодове и зеленчуци би трябвало да се употребяват без термична обработка.
