Този витамин се съдържа в месото, жълтъците и някои ядки, но при дефицит в организма ни - здравето може да се влоши
При недостиг на витамин В6 оралното здраве може да се утежни, сподели ендокринологът Вероника Савенко.
Според лекаря B6 не се синтезира в човешкото тяло и всъщност може да се получи единствено чрез храната.
" Симптоми на недостиг на B6 са раздразнителност, меланхолия, комплициране, инфектиране на езика (глосит), трофични нарушавания под формата на язви по кожата или язви в устата (стоматит), кожни язви в ъглите на устата (ъглов стоматит), " изброи Савенко.
Ендокринологът също по този начин означи, че при меланхолия, която може да се появи при дами по време на менопаузата, лекарят може да предпише и спомагателни медикаменти B6, написа zdrave.to. Този витамин, посочи Савенко, се съдържа в обилни количества в месото, говеждите бъбреци и черен дроб, треската и рибата звук, жълтъка на кокошите и пъдпъдъчи яйца.
Освен това този витамин се съдържа в лешниците, орехите, кедровите ядки, бадемите и плодовете на макадамия.
Според лекаря B6 не се синтезира в човешкото тяло и всъщност може да се получи единствено чрез храната.
" Симптоми на недостиг на B6 са раздразнителност, меланхолия, комплициране, инфектиране на езика (глосит), трофични нарушавания под формата на язви по кожата или язви в устата (стоматит), кожни язви в ъглите на устата (ъглов стоматит), " изброи Савенко.
Ендокринологът също по този начин означи, че при меланхолия, която може да се появи при дами по време на менопаузата, лекарят може да предпише и спомагателни медикаменти B6, написа zdrave.to. Този витамин, посочи Савенко, се съдържа в обилни количества в месото, говеждите бъбреци и черен дроб, треската и рибата звук, жълтъка на кокошите и пъдпъдъчи яйца.
Освен това този витамин се съдържа в лешниците, орехите, кедровите ядки, бадемите и плодовете на макадамия.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ