При анализ на навиците за сън на повече от 72

При разбор на навиците за сън на повече от 72 000 души откриватели откриват характерен модел, който може фрапантно да увеличи риска от съществени сърдечносъдови проблеми. Добрата вест е, че той е относително елементарен за отбягване.

На всички ни е ясно, а и науката непрестанно го потвърждава - достатъчният сън е значим за положителното здраве. Липсата на първокласен сън е обвързвана с увеличение на риска от сърдечни болести при дамите, нараснали признаци на болежка, по-голям късмет за развиване на деменция и други

Сега откривателите стартират да обръщат внимание освен на количеството сън, само че и на формата, под която си го набираме. Например изследвания откриват, че прекомерното количество може да утежни когнитивните функционалности, до момента в който лягането и събуждането в непостоянно време се свързва с високо кръвно налягане, затлъстяване и други метаболитни нарушавания.